在朋友的开导下，科尔终于意识到，自己一直沉浸在过去错误的阴影中，并没有真正地走出自我。朋友告诉科尔，他患的是“怀旧”病，而采用“如果，只要”这类字眼是“怀旧”病的重要特征。
靠缅怀过去来逃避现实，是一种不好的习惯，这样会使人逃避理性的思考，而进入一种虚幻的世界。
人不能老是停留在昨天，过分留恋只会让你不思进取、裹足不前，最终会一无所获。因此，我们要向前看，不要因对昨日的怀念而挡住自己前进的步伐。
怀旧会让你失去机遇
在生活中，有很多人过分依恋过去的经历，过分看重曾经的成就，时常回忆当年的辉煌。这种对过去的依恋尽管给人们带来了痛苦，可是也充满着快乐，但是，如果一味地追忆下去就是作茧自缚了。
1967年，瑞士研究人员提出了一项新的发明——石英表，而这却遭到了瑞士厂商的讥笑和拒绝，因为他们对自己以前的手表非常自信，认为这种没有发条、没有齿轮、没有滚珠的东西根本就不能称之为手表。
遭到拒绝后，研究人员把手表拿到博览会上去展览，一个日本商人一眼就看中了这款独特的石英手表，由于石英手表物美价廉，很快就得到人们的青睐。
以前，占据全世界手表市场65%的份额的是瑞士手表，可是现在，日本在世界手表业中占据了统治地位。
瑞士商人因为过于留恋昨天的辉煌，失去了一次很好的商机，同时也失去了手表业的统治权。
过多的怀旧与拼搏进取是相悖的。逃避对智慧人生没有任何好处。因此，不要对现状进行不满或者嘲笑，更不要因此而沉湎于对过去的回忆中。当你一次又一次地重复诉说往事，炫耀着过去如何如何时，你也许忽略了今天正在经历的体验。把时间过多地放在追忆上，就会影响到你现在的生活。
要知道，我们不能靠回忆过活，更不能做回忆的奴隶。那就在心里留出一个角落来盛放我们曾经的酸甜苦辣、喜怒哀乐。然后，把更广阔的心灵空间留给现在吧！
别把希望停留在过去
怀旧，是一种人之常情，但应充分发挥正常怀旧的积极作用。如果通过怀旧达到一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的目的，那么，怀旧就有了一定的积极作用。相反，如果是一种消极的、病态的怀旧心理就是非正常的怀旧，对自身的健康没有任何好处的。
刘阿姨今年46岁，是一位下岗女工，由于没有找到合适的工作，所以自己一直在家闲着。闲来之余，她现在老想过去的事情，回到童年的小摇床，做梦都想恢复少时轻盈的身姿、澄澈如水的心灵，她甚至宁愿回到插队那会儿，虽然是苦点，但那时年轻，浑身有使不完的劲儿。哪像现在，尔虞我诈，人人为了钱和利，不顾一切，甚至不顾亲情。或者有时看到一些小人就生气，经常地失眠。她不知道自己的毛病出在哪儿？
邓婶今年46岁了，两年前因为厂里效益不好成了第一批下岗的员工。虽说邓婶家境很好，吃喝是不用愁的，但这一闲下来，邓婶总觉得哪儿都不对劲儿，总认为自己老了，没用了，被社会抛弃了。
她开始怀念以前下乡插队的生活，甚至是自己的童年，怀念自己已逝的母亲。
收集老报纸、老物什，乐此不疲。就连交朋友也认为还是老朋友好，她逢人便说现在的人太奸诈、不实在，不像“老人儿”，不会害人。
女儿一回家，她便拉着女儿说以前的日子，翻出旧照片给女儿看。
就连上饭店吃饭，也得挑“老三届”、“向阳屯”、“黑土地”这种怀旧式的饭店，据她自己说一去那里连汗毛都觉得特别舒畅。
这种情况愈演愈烈，近来连家里的新床也被迫换成了木板床，羽绒被换成了老棉被。
由于社会的变迁、价值观的改变、个人的失落感而导致的对社会抱有偏见，认为今不如昔，对过去的东西夸大和美化，对现在的一切只看到不好的一面。
有怀旧心理的人经常难以适应现在的环境，对社会变革产生抵触情绪，在人际交往中只会做到“不忘老朋友”，而难做到“结识新朋友”，这样，个人的交际圈也就大大地缩小，更重要的是这种病态的怀旧心理会使自己很难与时代同步，这有碍于自身的进步和发展，如果不加克服，任其发展，后果将不堪设想。
因此，如果让积极的心理占据自己的心态，那么消极的怀旧心理也就相应地减少，所以，对付消极的怀旧心理首先要多看书看报，了解和适应时代发展的潮流。
其次可以在新旧事物之间找一个突破口，逐渐接受新事物。
走出怀旧的心理
怀旧是一种常见的心理现象。然而社会中有些人以另外一种方式怀旧。他们认定今不如昔，生活在今天，而希望却滞留在昨日，他们的言行和现实生活格格不入，这种怀旧称之为病态怀旧心理现象。病态怀旧心理往往是由不适应造成的。而患者又避免直接面对不适应这现实，将挫折合理化，不承认根源在于自己，而把原因和责任全推给环境或变化，从而采取逃避或对立态度。这往往会造成更大的挫折和不适应，继续强化怀旧心理，逐步扩大与环境、条件或事物的隔阂，形成病态怀旧心理。
病态怀旧心理的产生有社会原因，也有主观因素。
社会原因主要是由于社会结构和阶层发生了重大变化，社会资源和利益的优化重组，社会地位和经济利益受到冲击的那些人，他们很容易产生失落感，但对此又无能为力，便只有通过怀旧的方式来表达对现实的遗憾和不满。
从主观方面看：怀旧实质上是一种对现实生活的逃避，怀旧是一种特殊的机制。它隐藏了我们所不想回忆的痛苦和压抑，使我们自己永远不会再想起。而另一方面，它又把我们过去生活中美好的东西美化了、强化了，使人们在几次类似的回忆后把自己无止境的回忆当做真实。怀旧缘于个人的失落，失落引发回首往事，以寻找昔日的安宁与情调。病态怀旧心理其主要表现有：(1)依恋过去的事情。保存大量的旧照片、旧书、旧报纸、旧服装等。(2)依恋过去的友人。有人非常热衷搞老乡会、同学聚会。这包括小学同学、中学同学、大学同学，等等。(3)依恋过去的经历。“好汉不提当年勇”，可是有的人很看重过去所取得的功绩，把所获得的奖状、勋章、奖品保存得完好无缺，时常追忆当年那辉煌的经历。相比之下，现在这荣誉的光环正逐渐在消失，心里时常有失落感，一些幼年受溺爱或早年生活优裕的人也有同样感觉。在怀旧中寻找童稚与宁静本无可厚非，但因怀旧而导致今不如昔的感受就有危害了。有病态怀旧行为的人很难与时代同步，这有碍于他们自身的进步与发展，因此，青少年朋友们，不要逃避今天的现实与琐碎，走今天的路，唱今天的歌，让快乐成为今天的中心。不要沉浸于对以往的回忆中，而是要克服这种病态怀旧心理。
一、积极面对现实生活
如专注地读书、看报，了解并接受新生事物，要学会从历史的高度看问题，顺应时代潮流，不能老是站在原地思考问题。
二、寻找最佳结合点
如果很难立刻接受新鲜事物，可以在新事物与旧事物之间寻找一个突破口。例如，思考如何再立新功再创辉煌，不忘老朋友发展新朋友等，从新旧结合做起。
三、发挥积极功能
正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极效用。积极的功能多一些，病态的、消极的心态就会少一些。因而，也不能一概反对怀旧行为，正常的怀旧还是要提倡的。
测测你有病态怀旧心理吗
1.你经常思想保守，对社会抱有不满吗？
2.你总是对新生事物看不惯吗？
3.你常常留恋过去的服饰，而认为现在的服装难看吗？
4.你总是不学习，不看报纸，不关注现实吗？
5.你会对过去的朋友怀念不已吗？
6.你常常为往事感叹不已吗？
7.经常回忆当年成功的经历与辉煌，在回忆过去中寻求心灵的慰藉。
8.不愿意面对现实的生活，而经常回忆过去的时光。
评分标准
选择“是”得1分，选择“否”得0分，然后把总分加起来。
测试结果
分数为3～8分，你有很严重的病态怀旧心理，需要及时进行调适。
分数为2分以下，你只有些轻微的怀旧心理，不会对你造成什么损害。