对此，前面提到的张老师主要是通过随时随地给自己写纸条，记下第二天打算做的事。随后晚上把所有第二天该干的事情一一列在纸上，并按它们的重要性依次排队。这样，第二天他就可以按部就班地处理它们了。每当做完一件事，他就高兴地在纸上划掉一项，然后充满信心地投入下一项工作。
这个经验看起来简单不过，但在完成一件事情之后再着手处理另一件事情，这为我们节省的时间和精力却是惊人的。不过，我们必须下很大决心，不让自己在不知不觉中精神涣散。
有一天，张老师去火车站送人时观察到一位坐在咨询台的服务员。他被拥挤的人群团团围住，喧闹、询问声不绝于耳。而他却不慌不忙地认定一个人，然后目不斜视地盯着他，慢条斯理、认真地回答那个人所提出的问题。他从来不转移自己的视线，从来不对其他的人分散一丝一毫的注意力。直到回答完一个人的问题之后，他才选定下一位提问的人。
有时候，张老师不得不这样苛刻地要求自己：你要想坐在那把椅子上，就得先完成手头的这项工作。”张老师从这里受到了启发，给自己定下了一个戒条，那就是集中精力、集中优势。
4．为自己规定一个时限
日本的推销大王原一平和齐藤竹之助都曾说过，自己订立的推销目标要公之于众，由此接受别人的监督，把压力化作动力。改变拖延的习惯也应如此，即不是在心里暗暗地规定一个期限，这样是很容易被忽视的，而是要让其他人都知道你的期限，并且期望你能如期完成。这是因为，公开的拖拉往往要比私下里拖拉难堪得多。
5．不要避重就轻
避重就轻也许是符合人的天性的，但是到头来只会导致问题日积月累，难上加难。
正确的做法，应该是迎难而上，首先解决重要的、棘手的问题。这样做，一是解决了重要问题，那些未及解决的次要问题也许不会产生太大的影响；二是棘手的问题解决了，会增加信心，其他的问题往往会势如破竹、迎刃而解。
6．不要因为追求十全十美而裹足不前
有些人对采取行动望而却步，是因为害怕自己干得不那么完美。因此，追求完美也正是许多人拖延的原因之一。其实，世界上十全十美的事情几乎是不存在的，因而可以不太介意一些小瑕疵，而且事情可以在干的过程中逐步完善，也无须苛求一蹴而就。这样看来，十全十美的追求就绝不该成为裹足不前的理由了。
有一位女教师，朋友的丈夫去世了，她很想给她写一封信，但却迟迟未能动笔，她担心写不好这封吊慰信，担心自己不能很好地表达自己的心情。其实，她的朋友需要的并不是一份优秀作文，而只是几句发自内心的话。
拖延有时候确实让人感到轻松、实惠，因为我们人性中大多存在逃避的弱点。但是，这种轻松、实惠只是暂时的，长远的结果则是极大的损害，也不会让我们轻松起来的。
真正快乐的人是那些挣脱了拖延的枷锁，在完成手头的工作中感到满足的人。他们是充满渴望、热情和创造性的人。教师都可以成为这样的人。
借口是失败的温床
某一次教学质量调研的结果不理想，校长找年轻的任课老师谈话。年轻老师一会儿说课时不够，一会儿说学生学习习惯差，一会儿要求班主任协助。某年轻班主任所带班级经常出事儿，班主任不是抱怨班上有“愣头刺”，就是抱怨班辅导员什么都不管，德育处不来相助，教学这么忙哪有时间和精力管理班级。
20多年前柏杨说中国人的丑陋之一，是喜欢满世界找借口，推卸责任。20多年后的今天，“借口文化”在不少年轻教师身上依然盛行。在工作中，他们不愿多花一点力气，不想尽可能地做完善、做完美；马马虎虎地做，出现问题，开动脑子找各种借口开脱。他们看不到工资以外的价值的存在。对工作，一没信心，二没热情，能躲则躲，能敷衍则了事，对得起工资卡的工资已经是最大的工作动力了。他们从来不想是否对得起学生，是否对得起自己的青春，是否对得起来之不易的人生，是否对得起家人和朋友永远的期待和关怀。
一个教师如果养成做事找借口的习惯，实际上就是教育良知削减的行为表现。当前教师经常使用的借口有：
1．“学生基础太差了，班风也差……”在今天，教学成绩无疑是学校生存的生命线。教学质量简化、异化为分数的事，将在很长一段时间内存在。一些年轻老师的教学质量不高，就抱怨学生的基础差，抱怨家长这不管那不管。基础差的学生永远存在，教师的一个重要劳动，就是尽可能地使基础差的学生也能在你手上得到发展。“基础差”往往是学习习惯所致，尽管知识脱节也是成因，但没有良好的学习习惯与态度更叫人头疼，教育的任务就是要帮助学生逐渐养成良好的学习习惯和行为习惯。抱怨“班风差”，是把责任全推卸到班主任身上，这是个很不充分的理由。每一个任课老师都是班风建设的一分子，都要有意识地进行班风教育。
2．“我的记忆力不行了……”最近几年，“教师专业发展”提得很火，学校对教师专业发展也抓得很紧。某校校长在一次讲座中说，每年他都要给教师开读书单，并进行考试。我知道，面对读书、学习，一些老师常以“我的记忆力不行了”为借口，不肯学习。意大利小孩托缔有一只奇怪的眼睛，说它奇怪，是因为它在生理上是完全正常的，但就是看不见任何东西。原来，小托缔刚出生时，那只眼睛受了感染，医生就把这只眼睛包扎起来。由于这只眼睛看不见任何光线和物体，大脑以为这只眼睛不需要工作，就切断了与它的联系，于是这只完全正常的眼睛看不见任何东西了。说记忆力不行，往往是很少用大脑进行记忆的缘故，说明它正需要强化训练。
3．“我一直这么教的……”一些老师一直沿用以往的教育教学方法，这些年来教育改革风起云涌，用老法子教，不只是课堂教学的考核不能过关，成效也会有问题。“我一直这么教的”，意思是说以前我这么教，质量和效果都是很好的，现在之所以不好，有其他的原因，至于其他原因会是什么，就不是自己的事了。
4．“我忙不过来啊……”对于有责任心的教师来说，工作的确很忙。现实却是，越有责任心、教育责任感越强的教师，大都不会以一个“忙”字来推诿工作。倒是那些责任心不强，把一天的教育教学工作简缩成三两小时的人，大叫其“忙”。赞可夫说：“对学生的爱，首先应当表现在教师毫无保留地贡献出自己的精力、才能和知识，以便在对自己学生的教学和教育上，在他们的精神成长上取得最好的成效。”这话，可以作为一些大呼其“忙”的教师的座右铭。
5．“找班主任去……”育人的任务仅仅落在班主任身上，这是教育的悲哀。教师的首要工作是人的教育，其次才是学科的教学。中国教育要分数，这是没什么好多说的了，但是不要忘了，在排名式的中考和高考中，每一个学生都成为考试高手是不现实的。每一个教师都是潜在的“班主任”，都应在学生的“人”的成长上尽必要的义务。学生学习习惯、行为习惯上有问题，不一定要去找班主任，找的，就是你。作为一名任课老师，也只有在学生面前树立起一个真正的教师的形象，也只有在学生面前展示你教育的本领，你才能在学生心目中赢得地位。显然，这对你的教学有着重大的积极意义。
6．“这件事我做不了，让别人去做吧……”还没有做，怎么知道不行呢？知道自己不行，那就更要珍惜这样的锻炼机会，以使自己“行”啊。一个人最重要的是勇气，失去勇气也就失去了一切。人不能只做自己经验范围以内的事情，要习惯去做带有几分挑战性的事情。一些教师遇到教研课，就说“我不行，让别人上吧”；遇到征文，就说“我不会写，让别人写吧”。这样下去，永远活在害怕里，也永远活得没出息。
7．“我就这点水平呀……”水平不够，还以这样的话来回答，这是很糟糕的一种态度。这种教师在公有体制的庇护下，不感激体制，不思进取，不好好工作，那不只是不道德。希望年轻的你们不要沾染上这些恶习。