人们的所谓烦恼，多数是因为将能力与困难相比，能力显得太弱而形成的沮丧。
然而，每个人都不缺少能力。能力如同使麦子生长的阳光一样，以不为人知的方式支持着生长。它是缓慢的，而任何明显的力量，譬如海浪和飓风，都不会形成一种生命的成长。
成长必然是缓慢的，但缓慢不同于停滞，虽然有时两者会很像。即使如此，它也不应该成为怀疑自己能力的理由。
所以说，忍耐或者说等待，是驱逐烦恼的风，是和能力对称的另一只船桨。在这一点上，日夜生长着的庄稼，由开花到结果的树木，都是我们的启蒙者。
那么，困难是什么呢？
是使理想变得锋利的磨石，是促使睡者大叫而醒的噩梦，是过河时不得不从身后搬到前面的石头。
困难还有一种特性，它像麻雀一样密集地落在前方所有的枝头上。使人灰心的原因之一，就在于我们目睹的麻雀或者说困难太多。换句话说，我们的知性误导了自己，一下子了解了太多的困难。
买车的困难是没有钱，生病的困难是缺少体育锻炼，上班的困难是上司的脸子难看，结婚的困难是缺少住房……这样的困难可以永远罗列下去。即使在成功者那里，困难也是一堆：贷款、利息、时间、睡眠等等。
当一个人把所有的困难依次想一遍的时候，生活里的阳光也就黯淡了，事实上，困难永远只有一个。
我们要克服的困难只是一件需要马上去做的事，它可能仅仅是：
修一下自行车。
把下午要用的文案写好。
去开一个会、回信、慢跑20分钟、向你冒犯过的人道歉，等等。
它只是一件事，甚至说不上困难。而成功像被乌鸦啄石子丢人瓶里的水一样，慢慢升起来。
这件事，或这个困难，仅仅是乌鸦嘴里那粒石子。
因此，直视困难使它在特定时间内变小，把心放开让忍耐使生长的力量变大，自然就松开了捆绑心灵的绳索。