“原典”
荀子曰：“心平愉，则色不及佣而可以养目，声不及佣而可以养耳，疏食菜羹而可以养口，粗布之衣、粗紃之履而可以养体。”
“古句新解”
荀子说：“内心平静愉快，所视不过平常之物而仍可养眼，所听不过平常之声而仍可养耳，所食不过粗茶淡饭而仍可养口，所穿不过敝衣烂履而仍可养身。”
“熙熙攘攘为名利，时时刻刻忙算计。”所求愈多，所患也就愈多：太在乎事情能否成功，太在乎成败会给自己带来什么，太在乎别人怎么评价自己，这样却恰恰忽略了事情本身。在这样的重荷之下，结果往往事与愿违，越想得到，却往往越易失去。
美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，这时候球大多真会掉进水里。
与斯坦福大学的研究成果相呼应，心理学上有一个著名的“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次会出事的，因为他上场前不停地念叨：“这次太重要了，不能失败。”而以前每次成功的表演，他总是专注于走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的后果。
中国古代也有一个类似的故事。我们都知道“后羿射日”的传说，据说后羿练就了百步穿杨的本领，箭箭射中靶心，几乎从未失手。人们争相传颂他高超精湛的射技，夏王闻听后也欲一睹为快。一天，夏王把后羿召入宫中，他指着一块一尺见方、靶心直径大约一寸的兽皮箭靶对后羿说：“今天请你来展示一下你的本领，这个箭靶就是你的目标。如果射中，赏赐你黄金万两；如果射不中，削减你一千户的封地。”听了夏王的话，后羿面色凝重地走到离箭靶百步的地方，取箭搭弓，开始瞄准。想到自己这一箭射出去可能发生的结果，一向镇定的后羿呼吸变得急促起来，拉弓的手也开始微微发抖，瞄准再三终于松开了弦，箭应声而出，钉在离靶心足有几寸远的地方。后羿脸色苍白，再次挽弓搭箭，射出的箭偏得更加离谱。夏王掩饰不住心头的疑惑，问左右道：“这个神箭手平时百发百中，为什么今天表现会如此失常呢？”左右解释说：“后羿平日射箭，不过是一般练习，在一颗平常心之下，水平自然可以正常发挥。可是今天他射出的成绩直接关系到他的切身利益，叫他怎能静下心来充分施展技艺呢？看来，一个人只有真正把赏罚名利置之度外，才能成为当之无愧的神箭手啊！”
人世间最难得的就是拥有一颗平常心，不为虚荣所诱、不为权势所惑、不为金钱所动、不为美色所迷、不为一切的浮华沉沦。
有一个人曾经问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方呀？”
慧海禅师答道：“有！”
“那是什么？”这个人问道。
慧海禅师回答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的呀，有什么区别呢？”这个人不解地问。
慧海禅师答道：“当然是不一样的了！他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭。他们睡觉的时候也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想，我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”
慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们总是在利害得失中穿梭，囿于浮华宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这成为他们最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，生命的意义并不是这样，只有将心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
所以在禅宗看来，一个人能明心见性，抛开杂念，将功名利禄看穿，将胜负、成败看透，将毁誉得失看破，就能达到时时无碍，处处自在的境界，从而进入平常的世界。
在今天处处充满诱惑的社会中，能保持一颗平常心并非易事。在平常心的世界里，一切都被看得平平常常，即“身外无一物，万事皆平常”。
我国著名的乒乓球运动员王楠就有着这样一颗平常心。她认为，在乒乓球比赛中，输赢都是很正常的，谁也不可能只赢不输，重要的是保持一颗平常心，保持一份良好的心态，这对于像乒乓球这样的对抗性比赛尤为重要。在第45届世界乒乓球赛女子单打决赛中，王楠在先输两局的情况下，凭借自己过人的心理素质，在最后三局比赛中出色地发挥了自己的水平，连胜三局，最终取得了女子单打的世界冠军。
拥有一颗平常心，就拥有了一种豁达、一种超然。失败了，转过身揩干痛苦的泪水；成功了，向所有的支持者和反对者报以喜悦的微笑。
其实，无论是比赛还是生活都如同弹琴，弦太紧会断，弦太松弹不出声音，保持平常心才是悟道之本。
现在的人们为了追求所谓幸福的日子，不惜透支健康、丧失尊严、出卖人格以换取票子、车子、房子、权力等。到垂暮老矣之时，才发觉年轻时孜孜以求的东西是那么虚无缥缈，而对生命产生新的感悟，终于明白平常心是真谛、是福气。
拥有一颗平常心，就不会浮躁，不会焦灼，不会被欲望占满，更不会让灵魂搁浅在无氧的空间里。拥有一颗平常心就拥有一种正确的处世原则，一份自我解脱、自我肯定的信心与勇气，不会高估自己，也不会自甘堕落。拥有一颗平常心就不会只追求物质的奢华，而把自己的灵魂淹没在如潮的尘海中。因为更多的时候，生活不是让我们追求外在的繁华，而是求得内心的平静与安宁。
用一颗平常心去对待、解析生活，就能领悟生活的真谛，才会体悟平平淡淡才是真谛！保持平常心，少一分虑患，即多一分安宁、多一分幸福。