不要给自己找借口，这是我给广大青年朋友的一句劝诫。用自制的方式管理自己，用自律的精神指导自己，要比整日大谈“白了少年头，空悲切”实际得多。因为有自律意识的存在，我们就能够管住自己，就不会把过多的精力和时间都浪费在不相干或者有害的东西上面，专注于自己应该做的事情，专注于自己的信仰和梦想。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，每一个梦想的达成，都是无数次的小积累带来的。面对混乱时，面对诱惑时，我们难免会迷惑，甚至是迷茫，但是只要我们依旧能够严于律己，依旧有足够的信心支撑全身，那么，背对五光十色的花花世界，朝着尚未明朗的未来高喊一句“我可以”又有什么难的呢！
残酷的社会不断打击着追求梦想的人，但这也成为了很多人逃避的借口。用自制的方式管理自己，用自律的精神指导自己，专心致志，通过不断积累，达成梦想又有什么不可能的呢？
§§§第三节 管住情绪，没有人能轻易操控你
有这样一个寓言故事：
在一个小池塘里住着一只坏脾气的乌龟，它认识了两只经常来水池喝水的大雁，时间一长它们成了好朋友。
有一年，天气大旱，水池里的水干涸了，乌龟没办法只好决定搬到别的地方居住。它听说大雁要飞去南方，便跟大雁说准备同行。可是乌龟不会飞行，于是两只大雁就找来一根树枝，两只大雁各执一端，让乌龟咬住中间，带着它一起飞行。
大雁嘱咐乌龟：“当我们开始飞行时，你一定不要说话，因为你一开口说话就会掉下去。”
乌龟点头答应。
它们飞过田野、山峰、森林、村庄……村庄里的孩子看到了被大雁带着飞行的乌龟，觉得很有趣，就拍着手喊同伴来看：“快看呀，快看呀，那只乌龟好滑稽呀，还学飞呢！”
乌龟本来正得意洋洋地飞行呢，听到有人嘲笑它，非常生气，就开口大骂。可是它一张嘴，就掉了下去，摔在石头上，死了。
虽然大雁已经警告过乌龟了，但乌龟没能学会忍耐，没能管住自己的脾气，结果心理武装一解除，管不住情绪的乌龟摔死在石头上。可见，一个人如果不听别人的劝告，不能管住自己的情绪，这样的人是难有一番作为的。
大雁叹了口气说：“管不住自己的坏脾气，付出了多大的代价啊。”
这是一个寓言，但是却生动地让我们看到平时那个管不住情绪的自己。有人说，情绪一坏，一个人的心理就被解除了武装，剩下的大概就是缴械投降了。
看不惯别人，是自己修养不够
一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
但事实上，我们内心的不良情绪却会在生活中时时涌现。坏情绪，成了我们最大的敌人。
我所住的小区附近有一所颇有名气的私立高中，每日午间和傍晚，都能看到数以百计的学生进进出出。这些学生身上所焕发出的活力和精神，是我们这些已近不惑之年的人所失去和渴望的。
然而总有些不和谐的场面出现，校门口经常有学生聚成一伙，吞云吐雾，脏话连篇。若只有这些倒也罢了，经常还会出现一言不合大打出手的情况。
此外，学校的操场也是多事之处，好好地打着篮球，结果打着打着就成了打架。而教室里也未必有多太平，用古人的话说就是“常有为人所不忍闻见”之事。有一回我们去学校给毕业生们做高考前的心理疏导工作，就“有幸”看到一场壮观的斗殴事件，参与其中的学生竟多达百人……
看着他们就想起自己年少轻狂时，总喜欢用愤怒来表达自己的不满和强大。好像生气发脾气的人才是有力量的人。却没意识到，在放任自己的坏情绪泛滥时，却无形中伤害了他人。现在回头看看那些依然冲动冒失的孩子像当时的自己一样，为一些莫名其妙的问题就愤怒，真是不成熟的表现。
人成熟了，不会为小事冒失，但愤怒的火苗还是没有熄掉，只不过我们愤怒的事由不一样了。但可以肯定的是，从小到大，愤怒从来没有解决任何问题，反而给我们带来很多负面影响。
人们常说愤怒的那一个瞬间，人的智商是零，一分钟之后才会恢复正常。这个论点或许有些促狭，却着实说明了冲动给人带来的负面影响之大，发泄情绪谁都能做到，但是后果却不是每个人都能承受的。而且很多时候，我们冲冠一怒都不是为了自己，而是下意识中遵循了“义之所在，虽万千人吾往矣”的古老道德教条。雷霆之怒只为他人谋利，这是怎样的思想节操暂且不说。但是在社会人面前，这既是种难得的精神价值，也是最容易为人所利用的愚蠢行径。
老奸巨猾者看到后，大概就会捋着胡子笑：“你们这些小毛头啊，还是年轻了。”
没有别的理由，只能说你年轻。其实话外之音是说你年轻气盛，说你天真幼稚，说你不够稳重。说到头，修为还不够。还没让自己躁动的心平静下来，思考问题本身，而不是情和义。解决问题，而不是表达情绪。这就是过来人和毛头小子的区别。
坏情绪是我们生活中最大的敌人，因坏情绪而出事的人比比皆是。通过愤怒来表达自己的不满和强大是不成熟的表现。内心强大的人能让自己躁动的心平静下来，思考问题本身，而不被情绪掌控。
情绪不要总是受他人影响
最近市面上关于“操纵术”“读心术”之类的书卖得很火，而且有很多的读者看这种书，这无非说明一个问题，生活就是一本心理学。
说来说去，人生是一个修心的过程。人生的所有经历，人生会遇到怎样的际遇，人生能达到怎样的高度，这些都有一个核心因素，就是人的内心修为。
一个人的内心修为如何，最直接地表现在他管理情绪的能力上。很遗憾的是，在这方面，我们大部分人是“低能”的。
朋友有一个同事A君，平日里在公司就是那种爱憎分明、仗义执言的人物。
这一天，部门例会，关于下季度任务目标的设定，正副两位主管都发表了各自的见解，但意见相左，所以为此争执不休，于是转过来询问大家的意见，当然两位主管都想让大家支持自己。
在座的大部分同事支持正主管，而A君最近因为工作上的问题，他曾与副主管发生了一些小摩擦，本来他这个时候可以站在正主管这一边。但他确实是一个耿直的人，觉得从道理上他还是比较认同副主管的观点，所以他选择支持副主管。
但是结果还是支持正主管的人相对多一些，于是会议讨论按正主管的方案执行。而执行负责人是女同事S小姐。问题出在这里，S小姐在讨论过程中也是支持副主管的方案的，在确定要采用正主管的方案后，她需要改变自己的立场，迅速消化正主管的方案，然后落实执行。
这时正主管有些故意发难，要求S小姐在会议上当场把她刚才的反对观点纠正过来，甚至一副辩论到底的架势。S小姐觉得一个主管不应该这么计较，就表现出不配合的神情。S小姐的态度激怒了正主管，他越说越来火，甚至最后拍桌子瞪眼睛质问S小姐到底对工作持什么态度，负不负责任等问题。
这时，A君看不过去了，也站起来帮助S小姐据理力争，这更触动了领导的威严，加剧了矛盾冲突。于是副主管也过来调解，可A君却脱口而出，指责副主管没有领导的样子。搞得两名领导都对A君愤怒不已。
事后，A君受到处分，被扣掉当月奖金，留职观察一个月。
A君心有不甘，向同事大吐苦水，不满领导的小肚鸡肠，听不得意见，他本以为同事会支持他，但是同事一听到这种言论就对他敬而远之。
这样的朋友、同事，我们身边还真有，即使没有这么较劲儿，也是那种脾气暴躁之人。一时间的血气上涌，怒气冲冲，结果就莫名其妙地大包大揽了所有的责任，成为了牺牲品。
人生是一个修心的过程，所以修心成为了生活的核心要素。一个人的内心修为如何，最直接地表现在他管理情绪的能力上。内心强大的人，不会轻易冲动，更不会成为别人斗争的牺牲品。
事实上从头至尾，都没有A君的什么事。而且面对同事之间的矛盾，A君应该做的是帮助调解，而不是加入到情绪队伍中。
情绪就是这么奇怪，即使遇到与自己没有丝毫利害关系，它也会不安分地从身体里涌现出来。因此，管理好它，需要付出很大的努力。
管理情绪，不要让他人影响自己
这是一个美好的世界，也是一个糟糕的世界。如同小说中时常出现的内容一样，每个义薄云天的人周围，总会难免有几个别有所图的人，这些人怀着不可告人的目的，小心翼翼地潜伏着。
我们可以为了别人登高一呼，也可以为了一己之愤举拳相向。但最终，如果自己的愤怒没有带来应有的效果，反倒便宜了别有用心者，那岂不是为他人做了嫁衣裳？
这是因为人本身虽然就是容易冲动的动物，但却非常厌恶对方的这种行为，因为在最本我的动物属性里，这被视为是对自己的挑衅，哪怕你再怎么占理儿，只要你的行为不是基于常理而是基于愤怒，就必定会遭到周围所有人的强烈抵触。除非是整个群体的愤怒发泄，否则，无论什么事，天大的黑锅都得由发脾气的那个你来背。
说到动物属性，就不能不说到我们作为人类与普通动物的区别：人的优雅不是体现在外表上，也不是表现在言辞上，而是在于我们能够控制自己的情绪上，不使之随意发泄。尤其是在对负面感情的控制上，稍有成就的人都能因此受益匪浅。
“制怒”一词正是对每个心怀大志的人的最好忠告。而用自己的嘴巴去伤害人、用自己的行为去辱没人，无论是谁都不会认可这种愚蠢行径。所谓的“忍无可忍无须再忍”并非是要人受到撩拨便怒火全开，而是在对方做出这样愚蠢的行为之后，以“道”的名义做出招讨姿态，从而将旁人的反感度降至最低。毕竟，你怒的若是自己的事情，大家多少会心生怜悯。而若像A君那般将别人的怒气拿来为自己所用，为别人去生气，又和被人控制有什么区别？
莫生气，我们总是要自己疏导情绪，宽以待人，不是因为生气或者愤怒总会导致更糟糕的结果，而是因为那样容易使来自内心的不良情绪左右我们的思想，进而做出不理智的事情。
西汉著名的哲学家杨雄就已经认定人并非“性本善”或“性本恶”，而是“善恶混体”，只是不同的情绪所占比重会决定人自身的善恶走向。作为负面情绪的愤怒，本身就容易使人走上歧途。正所谓“道法自然”，因格损益转化依存本身就是不固定的，我们既然要做一个有着强大内心的人，就要学会控制自己的情绪，时刻保持平心静气的心理状态，对所有的事情尽量淡然处理，用正常的态度去面对所有事物。须知，一个总能把不良情绪控制得恰如其分的人，比能攻下一座城池的人更加强大。
不基于常理的愤怒，会被周遭所有人抵触。所以要学会控制自己的情绪，当喜则喜，当怒则怒，用正常的态度去面对所有事物，不要让他人的情绪影响自己，做自己情绪的管理者。
情绪失控，就一切失控了
面对不可预知的人生，我们应当用理智来控制自己汹涌的情绪，一位哲人曾经说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这两股力量，而不为这两股力量所反控。”
1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，然而就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了，他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对似的，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得观众哈哈大笑。
路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了理智，他愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆触动了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。之后，路易斯·福克斯方寸大乱连连失分，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，并最终反败为胜，夺走了冠军奖杯。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了！
一只小小的苍蝇竟然击倒了所向披靡的路易斯·福克斯。可见，若我们被情绪牵着走，那我们将无法战胜自我，更不可能取得事业上的成功。
法国作家莫鲁瓦深刻地指出：“我们常常被一些应当迅速忘掉的、微不足道的小事所干扰，并且失去理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却为无聊琐事纠缠而白白浪费了许多宝贵的时光。”
不在意是一种豁达、大度和宽容。海纳百川，有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，是很容易流于琐屑和平庸的。
§§§第四节 管住信念，没有人能轻易左右你的方向
立场不坚定的人虽然在生活中的小事上没有太大问题，但是在大事情上却容易招致失败。立场不坚定的人最多只能做一个好的士兵，却无法成为一个出色的将领。
我们的身边总有这样的人，没有主见，没有立场，没有原则。觉得每个人的话都有理，最后自己也不知道理在哪；觉得每个人都是对的，结果又不知道到底为什么对。
对于这些人，有很多形容词：
立场不坚定的见风使舵者；
没有原则、没有底线的跟屁虫；
……
不管怎么说，反正没有好听的。这说明，从古至今，没有人喜欢这样的人，甚至厌烦这样的人。
这样的人多吗？很多。
只是有些没有细碎地表现在生活的小事上，没有到令人生厌的程度，但是却表现在生死荣辱的大事上，关乎人生成败。
鸿门宴上，项羽对是否拿刘邦开刀举棋不定，最终放了刘邦一马，结果成就了这位流氓天子的千古帝业，自己却落得兵败乌江、挥剑自刎的下场。尽管被视为“史册第一霸王”“不世出之英雄”，但范增的那句批驳却永远像标签一样贴在西楚霸王身上——竖子不足与谋！
曹操对刘邦和项羽二人有个很经典的评价：“为君者，当学沛公识人之明古来少有；为将者，当学项籍破釜沉舟一往无前”。不过在这位乱世奸雄的眼中，楚霸王在世最值得骄傲的“三战三捷”也不过是被逼无奈的义气之举。他对刘邦摇摆不定，尤其是在一系列重大的战略问题上没有自己的主见，这是曹操瞧不上项羽的一点。
树立信念，要有值得自己相信的东西
在我接触的很多青年朋友中，不少人的精神状态不是很理想，尤其是在我问到他们以后的个人发展规划时，他们像犯忌讳似的不愿明说。于是我稍稍明白了几分：他们不是不想说，大概他们自己也不知道应该怎么说。
往大了说，这种迷茫是人生过程中必然会出现的一段空虚期，在前面我们已经讲述过它的成因。但是如果一直这样迷迷糊糊地过下去，可就不是“自然现象”就能解释的了的事情了。耽误了大好时光不说，又有多少机遇会被白白浪费掉？所以，抓紧时间，明确自己的原则，坚定不移地去为自己的信念争取一切，这会让年轻的我们在物欲横流的社会中屹立不倒而非日渐沉沦。