其次，易引起别人的戒心。比如说“铁三角”，如果另外的人要议论他们当中任何一个，都要看看另外两个在不在。无形中，他们失去了获得真实情况的机会。
拉帮结派除了让自己感到工作时间不那么紧张枯燥，上班像上剧场外，最主要的恐怕也不单是找人说点心里话，发点过分的牢骚，而是为了形成一定的势力。即使不是将来有所作为，起码关键时刻有人帮一把。在有关利益的会议上，可以站起来为你说几句“公道话”；在你遭到别人攻击时，也可以为你解解围；甚至有的空缺，也能够给你提提名。但是，如果你们的“小团体”平时非常惹人注目的话，你们当中的任何一个人，为你们其中的某一个人所说的话、所做的工作，都会被别人视为“不公正”“小集团主义”，而不会引起大家的同情和共鸣，更不会被采纳。
关键时候，“朋友”帮不上忙或不能为“朋友”帮上忙，交朋结友仅仅是为了可以在一起议论别人的短长，说说时尚吃点啥，便一点意义都没有了。
你的真正朋友，可从来不是在工作时间交的，起码你在上班时间不会跟他们表现得过于亲热。这是我们必须注意的方式，也许这不单单是个技巧问题。
职场竞争的减压技巧
人生观是你对人生的基本观点和基本看法，如幸福观、生死观、苦乐观、婚姻观等，都属于人生观的基本课题。由于你在社会实践中经济地位、政治地位、生活环境和文化素养等各方面的不同，人生观也会有所不同。只有树立科学的人生观，才能自觉地、科学地统筹自己的一生，用积极的职业生涯态度面对人生的困境及竞争压力。
会奉献，你会感到自己问心无愧。压力就是这样，只要你不怕它，敢于昂起头，苦水也就能化成美酒。
有两个穷困潦倒的人，手里都只有一元钱了，悲观的那位说：“咳，只剩这一元钱了！”
而另一位则乐呵呵地说：“嗨，我还有一元钱呢！”
这故事给你一点启示：悲观失望的人在挫折面前，会陷入不能自拔的困境，乐观向上的人即使在绝境之中，也能看到一线生机，并为此而努力。在竞争中感到挫折和压力，不是逃避，不是放弃，而是以幽默的态度，以柔克刚，将大事化小，小事化无，会使你顺利地渡过人生的各个难关。
须知，职业生涯漫漫，压力处处存在，若你时时刻刻都紧张迎战，总会陷入筋疲力尽的境地。
玛丽在一个公司工作多年了，她自我评价工作能力强，但总是得不到重用。最近她的一位工作时间和工作能力不如她的同事得到了提拔，这使她心里很不平衡。于是她使了一招：申请跳槽。想以此来引起老板的重视，希望老板防止“人才流失”而挽留重用她。谁知老板一下子就同意了，弄得玛丽进退两难。退，没找到一个合适的地方，勉强走了，心里不甘；留，话已说出，再留下来不好过。思前想后，她还是决定留下来，除了因为她还舍不得这项工作外，更是因为到哪里也是一样，何必为一些提职的小事而耿耿于怀呢？
人生在世，还是豁达一点好。
在大是大非面前，当然是要爱憎分明。但在日常生活、工作是非原则问题上，却未必需要过分认真，非此即彼毫不通融。詹姆斯谈到他保持快乐的职业生涯秘诀时说，只有两个字：弹性。也就是具有适应各种情况的能力。芬妮是个好动外向的姑娘，在学校时就因为上课老坐不住，搞搞小动作而经常受到老师批评。毕业后她到了一个电子公司工作，流水作业要求必须稳坐在工作台前，每班上厕所时间累计不能超过15分钟。对于好动的她当然是十分难受了，但她坚持下来了。她说，自己已经不是一个学生了，要靠自己的双手来谋生，必须要适应变化，努力工作。她还有一个理由是，职业生涯的道路是漫长的，不知会遇到多少困难，有机会锻炼自己的耐性，又得到经济收入，不是两全其美吗？何况，下班后仍然可以去唱卡拉OK，跳舞玩乐，满足自己的爱好。
经常听点轻快的音乐，读几首富于哲理的小诗，唱几支情调激昂的歌曲，可以起到调整情绪，减轻压力的作用。
无论任何时候，你感到疲倦，就闭目养神，哪怕几分钟，也可以让大脑得以放松和调节。
学做一些简单的体操，松弛紧张的神经和肌肉。如揉捏膝盖、脚指使劲抓地，挺直腰板，挺起胸膛缓慢地深呼吸。在不引人注意的情况下，完成你减轻心理压力的运动。
如果你感到压力太大，一时未能找到解除压力的办法。最好是能够休息一两天甚至更长一点时间，使你冷静下来，细心想出解决的办法。
记住，办法总是有的，事在人为。
不肯认错，制造各种理由来解释，反而越解释越乱，加大自己的心理压力。
失败的只是你尚未成功，仍要继续努力，你换一个方法也许就成功了。因此，你不必将失败看得太重，失败会使你取得经验，关键是你对待失败的态度。
“来说是非者，便是是非人。”也许来说是非者是你的朋友，是出自对你的关心而告知你，但如果你因而改变既定的看法、做法，很可能就是错误的开始。只相信自己看到的和接触过的事，偏差的程度就会大为减少。
别人的意见可以成为你决定的参考，然而决定毕竟是自己做出的。要有自信心，自信是成功的一半。
§§§第四篇 谨慎行事
——处事技巧
尽管我们提倡磊落，但同事之间毕竟不是什么都可以随便说的，因为有些话不但伤害自己，更伤害别人。同样，同事之间有些事也是不可以参与的，因为有些属于同事的私人范畴，所以，同事之间相处就有许多的不应该，许多的注意。也就是说，同事之间相处也存在着许多忌讳。
遵守职场中的游戏规则
也许你已经注意到了，在IF界、新闻界、网络公司等聚集了高文化高素质青年人才的行业里，同事关系与过去相比已有了很大变化。同事间不再像过去那样暗地里勾心斗角了，他们关心的是怎样才能通过最佳的合作达到资源的最好组合，带来最多的效益。不仅在工作上这样，在生活上也是如此，他们认为这种新型的同事关系是互动互惠的。如果你是一个已置身这些职场或是准备投入其中的白领，对这种新的“游戏规则”就要有更多的了解，才能与他们和谐相处，并从中享受这样的同事关系所带来的好处和乐趣。透明竞争，不可玩弄阴招。
在这些企业里，老板看中的是你的才能与创意可以给事业带来的活力和效益，所以公司给你晋升和提薪的标准是你的业绩，采用的是透明的竞争机制，而任人唯亲或拉帮结派则是大忌。而周围的同事也讨厌那些喜欢搬弄是非的人，他们更愿意与那些有才气且志趣相近的同事相处。许多新行业需要的是团队的配合，同事时常一起加班研讨，长时间共处，彼此更多了解，往往成为知心朋友，这点与传统的职场人际关系完全不同。这就是新同事规则。本着这种规则，你与新同事的共处是彼此尊重、配合，在工作中尽力施展你的才华，在透明竞争中求发展。
新同事的生活方式、思想观念大都较为前卫，许多私事不喜欢让人知道，哪怕是最要好的朋友。他们比其他的群体更注意捍卫自己的隐私权，所以你可别轻易侵入对方的这个“领地”，除非对方自己主动向你说起。这就意味着你与这类同事在一起时，得掌握正确的尺度。在传统职场上，同事间除了工作上的接触，生活上几乎没有来往，可现在，同事间却可以成为最好的生活伙伴，比如一起租套好住宅，一起打车上下班，既方便也实惠。所以当同事有意接纳你做他们的生活伙伴时，你要高兴地接受，因为这在经济上互惠互利，在工作上则提供了方便之处，也促进了人际的融合。
总之，与年轻同事相处，只要你按规则处世，就会觉得轻松有乐趣，他们对你的事业和生活会有更多的益处，你完全可以怀着快乐的心情走进他们的中间，成为其中的一员，而不用担心谁会暗地里给你下绊子。
现在的年轻人都比较有个性，你有你的喜好，他有他的喜好，在与你的新同事相处时，切记要不凭你自己的好恶评价他们。也许他们的衣着打扮或是言谈举止不是你所喜欢的，甚至为你所讨厌，但你千万要保持沉默，可不要去妄加评论，更不能以此为界，划分同类和异己，你最好能学会包容别人。
作为年轻白领，他们不怕加班，可他们更懂得享受，所以在闲暇之时，他们喜欢与大伙一起出去分享快乐，所以你不妨多找些与他们相近的爱好和乐趣，邀他们一起行动，共同分享，并借此增加彼此间的了解与亲密，这不仅让你获得更多的快乐和放松，稀释内心的压力，更有助于培养一个和谐的人际关系，从而在工作上配合得更好。
一些人总的说来是不错的，他们工作积极肯干，质量和效率都很高。不足的是他们总是乐意独来独往，个人行动，不愿与他人合作共事。因此，他们往往学有所长，尤其是在工程设计、税务财会、电脑软件上比较擅长，由此而更加埋头于专业之中，不愿与旁人来往。
这种心态和表现出来的言行，好像是他们缺乏合作共事的精神或总是愿意以个人为伍。其实，只要你的安排，发挥并照顾了他们的所长，他们是十分随和而努力的。正是由于他们学有所长，身怀绝技，他们的工作往往都不错，往往只能达到中层的位置，便原地踏步难以前进，在事业之路上缓慢独行直到退休。
许多人担心那些看来野心勃勃、志在必得的同事，觉得他们是一种威胁，其实，这些人如果真有才能，他们反而可以成为你最可贵的伙伴。你可以与他们同谋共事，一起平步青云。你更可以学习他们的长处，而青出于蓝。
遇事不能绕道走
公司内部的情形与小孩的世界相同，也会出现“欺负”的行为。当然，由于这个组织里的成员都是成年的大人，所以不致于产生明显的“欺负”动作，不过换个角度来说，这反而更显得深沉、严重。
每个人都做过新人，当然也记得刚刚到任时的情况。对公司上上下下的员工都不认识，对公司的运作又不了解，要请教别人，也不知问谁。
这种孤立无援的情况，相信大家也会经历过吧。所谓“己所不欲，勿施于人”，所以当自己有机会教导新人时，要尽力协助。
其实每个新人也需要一段时间来摸索清楚公司的种种不同状况。作为老人，在遇到新人有不明白时，应加以讲解。
有时候，即使该新人不是自己部门的，但如发觉他茫然不知所措时，也可以主动一点，问他有什么可以帮忙。这不仅帮了人家，也可以赢得一份友谊。
如果发觉新人犯了错，不应立即斥责，或向上司打小报告，因为新人犯错是可谅解的。所以即使当时你很忙，没时间向他解释清楚犯错的原因，也应主动协助他把错误改正过来。
不过，有时新人到任，不要那么快地给他工作，只让他看一些档案文件。当他眼见四周的同事正忙得不可开交，而自己无所事事时，自会感到不自然。
这时，该新人自会亲自要求工作。假如他是得过且过的人，反会享受清闲。新人是龙是蛇，很快便会现形。这方法虽不一定准确，但多少也可看出个大概来。