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“社交恐惧症”是阻碍孩子健康成长的一块绊脚石。但父母只要引导孩子正确地认识了它，并下决心改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使孩子走出这个心理怪圈。
正读初三的蕾蕾感到与同学和老师交往特别困难，比如上课回答问题、课外活动等等，她都感到很紧张，一开口就面红耳赤、心跳加速，而且大脑一片空白，不知道自己到底该说什么。因此，她总是一个人在校园里独来独往，很少主动与人交往，同学们也都不怎么理她，参加什么活动也不邀请她，仿佛当她不存在似的。这样，她感到很孤独很无助，不知道自己到底该怎么办，感觉这样活着真的很痛苦、很无奈。虽然自己学习刻苦努力、成绩优异。但是，人际交往的紧张不安困扰着她，让她苦不堪言。
大一学生陈虹的父母万万没有想到，一向令他们引以为傲的儿子在进入某重点高校不到3个月，竟提出退学的要求。据悉，陈虹写得一手好文章，入校不久，他就因文笔出众而被校内文学团体破格吸收为会员。但他是自费生，入学后总觉得同学们瞧不起他，在背后议论他，以至于他感觉“大家都挺虚伪的”，一回到宿舍就胸口发闷，甚至觉得“活着没意思”。与同学相处的不融洽，使陈虹产生了深深的受挫感，而最终产生了退学的极端想法。
其实，像蕾蕾和陈虹这样的情况，在孩子中并不少见，这是一种典型的“社交恐惧症”。主要表现为孩子怕见生人，甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红，不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安，出汗、心跳加快、手足无措等现象。这些孩子常常被某些父母误认为孩子老实、听话、不顽皮。其实，这是孩子的心理出现了一定的问题。在现代社会，“社交恐惧症”已成为困扰许多孩子的问题。北京某医院曾对北京市1000多名中学生进行过调查，结果表明，在学生中从没有出现过“社交恐惧症”症状的不足2成，有时出现“社交恐惧症”症状者高达80%，其中严重者占1.4%。
“社交恐惧症”的形成受环境因素的影响，特别是家庭环境因素的影响很大。如果孩子缺少父母的关爱、感情的温暖、支持、鼓励及理解，会使之产生孤独、被遗弃感，于是在人际交往中也同样带孤立无援、被冷落感从而阻碍人际交往并由此产生社交恐惧；如果孩子生活中常受到父母的批评，有时只是因为一个小小过错而遭到父母过分严厉的训斥，甚至受体罚，孩子在这种家庭里，大多数时间都生活在恐惧和焦虑之中，他们从父母的行为中得出这样一个结论：自己很无能，总是做错事，是个一无是处的孩子，因而在人际交往中缺乏自信，且会较多发生焦虑。
“社交恐惧症”是阻碍孩子健康成长的一块绊脚石。但父母只要引导孩子正确地认识了它，并下决心改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使孩子走出这个心理怪圈。
首先，父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为。对孩子给予更多爱护、表扬和鼓励。有必要时则带孩子进行心理咨询，在医生帮助下查找孩子的心理问题。
其次，可以在平时训练孩子做数次较长而有节奏的呼吸，这可以让紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。也可以让孩子在一个假想的空间里，不断模拟发生“社交恐惧症”的场景，不断练习发生症状的情节，鼓励孩子面对这种场面，让孩子从假想中适应可能产生焦虑紧张的环境。
再次，要引导孩子勇于和别人交往。比如主动向邻居、同事打招呼，向经常见面但说话不多的人，如邮递员、售货员等问好；也可以用一些平静、放松的语句，向一些陌生人搭讪等。也可以从身边熟悉的人开始来训练孩子与人交往的技巧，可以引导孩子向他们说明自己的困惑，让他们配合自己，帮助自己。然后再把谈话的对象扩大，把自己已获得的谈话技巧运用进去，逐渐摆脱掉社交恐惧的心理状态。
另外，有时人在人际交往中的恐惧不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少。因此，平时要加强孩子对文学、音乐、艺术等方面的学习，多读一些课外书和报刊等，广泛地吸收各方面的知识，这样可以让孩子在跟人交往时，有话可说，言论也更能引吸人，对孩子在社交场合是有帮助的。
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孩子正处于心理生理发育最迅猛的时期，对外界刺激特别敏感，分辨力差、自尊心强，这一时期父母必须为孩子提供一个宽松的环境，在孩子做错事时给予正确的指导，而不仅是批评。此外，体育活动特别是集体性较强的体育活动，也可以促进人际关系，培养孩子的社交技巧，减少“社交恐惧症”的发生。