4．挖掘王琳的闪光点，增强她自我激励的能力。王琳热爱劳动，能吃苦耐劳，责任心强，为了充分发挥她的优势，选她当劳动委员。由于“角色心理”的作用，王琳与同学之间的关系融洽了，从自我封闭的消沉中解脱出来，对周围的人和事能主动关心了。在完成本职工作的同时，在欣赏自身价值的过程中，她的组织能力、自我激励能力均有所提高。
通过班主任的辅导、同学们的配合以及王琳自身的努力，经过一个学期，王琳的不良习惯彻底改掉了。她不再随地吐痰，并能经常主动打扫宿舍和教室，深受同学们的欢迎，她脸上有了笑容，说话也无拘无束了。由于劳动委员的工作干得出色，她被评为校优秀学生干部。此外，她坚持写日记，练得一手好字与好文笔，在校作文竞赛和书法比赛中均获一等奖。各科成绩也有了明显的提高。王琳的眼前不再是一片灰暗，她心灵的天空由转晴了，常感觉自己漫步在湛蓝湛蓝的艳阳天，生活在希望之中。
在上面的案例中，我们可以看到王琳因为随地吐痰的习惯遭到同学们的指责，进而引起了情绪问题，形成了心理障碍。讲究卫生、热爱劳动是一个人优秀的美德。在一个集体环境中，我们更要靠大家的自觉性来共同维护公共环境的卫生。可以肯定地讲，王琳在集体环境中随地吐痰是不对的，同学的劝导也没有什么不妥的地方。但是由于王琳固有的自卑心理让她认为同学们是在嘲笑她、看不起她，于是在本来具有的自卑心理上雪上加霜，形成了情绪障碍。
作为班主任应该明白，一个具有自卑心理和情绪障碍双重心理问题的学生，最根本的解决办法就是与他多沟通，让他保持一种快乐的心情，树立积极的人生价值观念，以强烈的上进心来面对所有的困难，这是对所有具有心理障碍的人通用的法则。同时，班主任还可以通过励志书籍、班集体活动以及快乐的气氛等来感染他们，激发他们潜在的进取心，让他们充满活力，绽放出生命的光彩。
她摆脱了嫉妒心理
小慧是某中学高一的学生。是学校篮球队的主力，喜爱打扮，学习成绩差，但嫉妒心却很重。她的同桌张宁品学兼优，是个顶呱呱的好学生。每次张宁考试得第一名时，小慧就在背后议论张宁是事先知道了题目，不然就是碰巧的。小慧经常把张宁的笔记本藏起来，让张宁不能上好课。只要张宁积极主动为班上做好事，得到老师夸奖，小慧心里就更加不舒服，说张宁爱出风头，爱表现自己。班上如有同学穿着比小慧漂亮，她便不高兴，暗中嫉妒，背后说别人的坏话。久而久之，小慧的嫉妒心越来越强，凡是别人有比她强的地方，她便心生怨恨，怒火中烧，不仅背后议论人，还恼得晚上失眠。为此，她感到异常痛苦。
小慧的这种嫉妒心理是一种恶劣的感情。莎士比亚曾把这种恶劣的感情称为“绿眼妖魔”，谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。产生嫉妒心理的小慧对别人比她好的地方总感到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不择手段去伤害同学。小慧为何有嫉妒之心？一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人；二是好胜心太强，处处都想取胜，事事都想占上风；三是心胸狭窄，缺乏修养，形成“我行，你就别想行”“我不行，你也别想行”“你行，我偏叫你不行”的错误观念。小慧为自己嫉妒心过强而感到痛苦，但是却控制不了自己。于是她就找班主任温老师帮忙，让温老师帮她摆脱嫉妒心理，温老师为她制定了辅导方案，要求她积极配合。
其具体辅导方法如下：
1．案例教育。古往今来，因嫉妒而害人的例子屦见不鲜：大将孙膑才能卓越，却被嫉妒的庞涓剜去了双膝；法国科幻小说家凡尔纳就因为遭到30名法国科学院院士的嫉妒，至死未能跨入科学院的大门；被评为大连市特级劳模的售货员董明当上了特等劳模之后，被嫉妒者指责为“风流劳模”、“流里流气”、“有意抬高身价”等等；童话中嫉恨交加的后母想用毒苹果置白雪公主于死地，让她自己成为世界上最美的女人，结果死的不是白雪公主，而是她自己；《三国演义》中的周瑜在“既生瑜，何生亮”的叹息中气绝身亡等等。通过这些大量的实例来开导小慧，让她认识到嫉妒的危害性，认识到嫉妒之火能毁灭别人，也会断送自己。
2．找出小慧身上的闪光点。小慧虽然学习成绩差，但她是篮球队的主力、得分能手，打篮球是她的优势，让她发挥这一优势，让她看到自己也有强于别人的地方，那么小慧就能找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。
3．化嫉妒心理为竞争意识。每当小慧出现嫉妒他人的苗头时，开导小慧多问几个为什么，比如“我为什么这样想？”“这样想会产生什么后果？”等等。再启发她自己不断激励自己：“你行，我也行！”“你行，我比你更行！”经过长期耐心的引导，使她消极的嫉妒心理转化为积极的竞争意识，产生自爱、自强、自奋的精神。
4．有益的活动。指导小慧参加一些有益的活动。如：读书活动，让小慧阅读有关书刊，加强自身修养；还可以参加班级和社会公益活动，培养小慧成为一个胸怀宽广的人。
通过辅导，小慧的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“绿眼”病了。她能虚心向同学们请教，学习也有了进步；能与同学友好相处；思想上能达到“见贤思齐，见不贤内心自省”的境界。
具有忌妒心理的人往往忽略了自己的闪光点，只看到别人比自己强的一面，看不到自己比别人强的一面。另外，具有忌妒心理的人并不是处处争强，他们是处处破坏强者，打击强者，具有“自己不行，也不让别人行”的心态。
对于嫉妒心理强的学生，班主任工作的重点是把他们的优点找出来，加以强化，让他们发现自己原来也是一块发光的金子，并不比别人差多少。班主任还可以把学生的嫉妒心理转化为竞争心理，让他们把“我不行，你也别想行”变成“你行，我也行”。
忧郁的背后
乐乐是某学校高二年级的女生，学习成绩优秀，但在高二下学期，同学们都加足马力投入学习的时候，她却精神恍惚，无法集中精神进行学习，人群中总是心事重重，独来独往，一声不吭，学习也开始走下坡路。有谁能够了解她的心事呢？除了一两位好友感受到了她的变化外，其他同学都因为她的忧郁和缄默渐渐与她疏远。乐乐学习成绩直线下降引起了班主任许老师的注意，许老师认为乐乐是个很有潜力考上重点大学的好学生，怎么会突然间学习成绩下降，一定有什么原因。为了弄清真相，许老师找乐乐进行了谈话，还对她进行家访，通过谈话与家访大致了解了乐乐的学习和家庭情况，具体如下：
1．学习情况：乐乐曾就读于X市的一所重点中学，成绩优秀，于高一年级下学期与母亲一同转来Y市生活，在以前的中学曾有许多好朋友，但到了新的学校，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。
2．家庭情况：父母感情出现危机。在X市时，父亲与一位阿姨的亲密交往被乐乐看到，使得父亲在她心目中的高大形象一下子坍塌了，她把事情告诉了妈妈，从那以后，父母之间的争吵不断，乐乐因此不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到Y市后又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题就提到日程上来。乐乐自此认为人世间没有可信的东西，自己夹在中间备受折磨。最后她的父母离了婚。
家庭环境变迁，父母关系的恶化，使她无法接受这种现实，父母的欺骗使她不愿再轻信任何人，美丽的梦想被打得粉碎，陌生的人际环境又使她独自承受这种苦闷，认识上的冲突使得她的情绪日渐消沉和低落。这是许老师对乐乐出现学习成绩下降原因的总结，并把这种情况定为生活上的挫折引起的不良情绪反应。知道原因后许老师开始对症下药了，许老师为她制定了具体的辅导方案。其具体方法如下：
1．鼓励乐乐积极的宣泄心中的不良情绪，对她的不良情绪表示关注，从关心体贴中使其建立信任感，鼓励其倾诉心事并宣泄不良情绪，并为她创造一个充满温暖与信任的生活气氛。2．让乐乐认识到虽然她的处境让人同情，但是她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对困难的做法是不可取的。她的烦恼和情绪困扰来自对人或事的绝对化的期望和要求，应该让她明白父母有选择生活的权力，应尊重他们的真实情感，而不应为此加深自身的烦恼，从而自暴自弃。用举例子的方式让乐乐认识到烦恼的产生不是因为父母的离异，而是因为自己对这件事的认识所致，应该学会排除这种刻板印象，做自己情绪的主人。此外，还教会乐乐一些心理调节方法，如倾诉、转移注意力和升华等。
3．采用行为疗法。乐乐有写作特长，推荐她参加某杂志社征稿，借此机会让乐乐认识到自己的能力与特长，让她树立自己的目标和理想，努力追求个人价值的自我实现。
经过许老师的精心辅导，乐乐逐步摆脱了情绪困扰，不再逃避周围环境而独自伤神，性格比以前更热情开朗了，在班上也有了自己的知心朋友，课堂上也能配合老师积极回答问题，成绩处于班上前列，并在班上担任学生干部的工作。
一个孩子在成长的不同阶段，家庭教育、学校教育和社会教育对其的影响是不同的，而家庭教育
对孩子的影响却是贯穿始终的。年龄越小的孩子，受家庭环境的影响越大，因为任何一个孩子的成长都不能脱离父母、脱离家庭而单独进行。在良好的家庭教育环境中，孩子会健康、快乐的成长，并成为品行端正、富有爱心、知善恶、辨美丑、明是非对错的人；而恶劣的家庭环境则会使孩子变得不负责任、不思进取，甚至成为害群之马，给家庭和社会造成危害。所以，为孩子营造一个良好的家庭环境是至关重要的。
从以上案例中我们可以得知，乐乐情绪障碍形成的主要原因是由于特殊的家庭环境造成的。处于中学阶段的青少年正处在发育时期，还不能承受来自成人社会的种种刺激和压力。因此，不管是从家庭，学校，还是从社会的角度来说，中学生始终都是我们保护的对象。案例中，乐乐某受到家庭环境的刺激，心理上承受了太多的压力，但是由于就学环境的陌生，并没有知心的朋友可以倾诉，因此形成了情绪障碍。
适当的情绪发泄能够有效的减轻心理压力，有益于人的身心健康。当我们感到压力过大时的时候，不妨找几个好朋友聊聊天，或者到清静的地方去游览，这些都能很好的减轻人们在社会中受到的压力，能够帮助人们的身心朝正确的方向发展。中学时期，青少年学习紧张，考试频繁，压力很重，班主任要给予他们适当的文娱时间，避免造成学习疲劳和情绪障碍。