现代医学研究表明,固执己见的人不但妨碍健全的精神面貌,还会导致神经系统与内分泌系统的功能紊乱,进而影响到正常的生理代谢过程,导致人体免疫力下降,易患多种疾病。神经官能症、高血压、冠心病、消化道溃疡等疾病的发病原因与偏执的心理状态有很大关系。因此,有偏执型人格障碍的人非常有必要进行一定的心理补偿,以减轻身心的伤害。
偏执对人际关系的影响
偏执型人格障碍患者容易对他人和周围环境充满敌意与不信任感,因此他们很少有和谐轻松的人际关系。人们交朋友喜欢“同声相应,意气相投”,都喜欢结交博学而谦和的人,因为自身的狂妄与不信任,偏激的人往往缺少朋友。试想一下,那些自以为比对方高明,开口就梗着脖子和人家抬杠,无理也要搅三分的人,有谁愿和他打交道呢?
现实生活中,无法正确地对待别人的人,通常也无法正确对待自己。偏执的人见到别人做出成绩,功成名就,往往在表面上表现出不屑一顾的态度,但心里又充满了嫉妒与不安,甚至想尽千方百计诋毁贬损别人。如果见到别人不如自己,则会伺机冷嘲热讽,借压低别人来抬高自己。在我们周围,偏执的人并不少见,有这样性格障碍的人经常经历诸如朋友分手、恋人告吹、夫妻失和、父子反目等人生的痛苦经历,性格的缺陷导致他们不能很好地为人处世,也难以拥有良好的人际关系。
其实,具有偏执性格的人,假如能够克服自己的敌意对抗心理,还是可以改善人际关系的。比如,经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡;要懂得只有尊重别人,才能得到别人的尊重;学会向认识的人微笑;在生活中学会忍让和有耐心。
偏执型人格障碍患者可以通过交友训练法来改善自己原本恶劣的人际关系。交友原则的要领和原则如下:
1.“心理相容原则”
这是交友必须要懂得的一条原则。“物以类聚,人以群分”,一般来说,性格、脾气的相似和一致,有助于心理相容,容易搞好朋友关系。此外,年龄、职业、文化修养、兴趣爱好、经济水平、社会地位等,都涉及到“心理相容”的问题。其中,最重要的心理相容的条件是人生观、价值观的相一致,所谓“志同道合”。
2.对待朋友要真诚
交朋友要有诚心诚意、肝胆相照的正确态度,要相信大多数人是友好和比较友好的,不应该对朋友尤其是知心朋友存在不信任态度,甚至无端产生偏见。你要明确一点,交朋友的目的在于克服偏执心理,通过朋友的帮助来消除心理障碍。
避免掉进贪婪的无底洞
心灵不能承受太多的沉重
“贪得无厌”、“人心不足蛇吞象”等等我们司空见惯的成语、俗语,说的都是贪婪心理。贪婪是一种不健康的心理,指对超出自己实际情况之外的东西提出过分的要求,而这种要求往往没有底线。洪应明在《菜根谭》中说:“古人以不贪为宝,所以安度一世。”不贪主要指的是不贪图名位财利。贪婪可以说是产生罪恶的一大根源,古今中外,有多少人因为一个“贪”字而滑进犯罪的深渊。世界上美好的东西数不胜数,欲望太多,反而会成为累赘。
据说,上帝在创造蜈蚣时并没有为它造脚,因此最开始的蜈蚣可以爬得和蛇一样飞快。有一天,蜈蚣看到羚羊、梅花鹿和其他有脚的动物竟然跑得比它还快,心里很不高兴,便嫉妒地说:“哼!脚愈多,当然跑得愈快。”
于是,它向上帝祷告说:“上帝啊!我希望拥有比其他动物更多的脚。”
上帝答应了蜈蚣的请求。他把好多好多的脚放在蜈蚣面前,任凭它自由取用。
蜈蚣迫不及待地拿起这些脚,一只一只往身体贴,从头一直贴到尾,直到再也没有地方可贴了,它才依依不舍地停下来。
它心满意足地看着满身是脚的自己,心中暗暗窃喜:“现在我可以像箭一样飞出去啦!”
但是等它一开始要跑步时,才发觉自己完全无法控制这些脚。这些脚劈里啪啦地各走各的,它非得全神贯注,才能使一大堆脚不致互相绊跌而顺利往前走。
蜈蚣本来想走得更快,可到头来,它走得比以前慢多了。
过度的贪欲让蜈蚣再也无法体会曾经健步如飞的感觉,而人的心里一旦产生过分的欲望,终有一天,也会产生超载现象,其结果也是不堪设想的。
托尔斯泰曾说,欲望越小,人生就越幸福。同样的道理,我们可以说欲望越多,就越容易招来祸害。生活中,有太多的人因为欲壑难填而被“贪婪”置于死地。正如一句话说,欲望像海水,喝的越多,越是口渴。贪婪不是与生俱来的,是个人在后天环境中受病态文化的影响而逐渐形成的。所以在生活中,我们要远离贪婪的诱惑,将心态放平,只有这样才能轻松面对得与失的考验,平静地对待生命的每一次跌宕起伏。
水能载舟也能覆舟
“贪”的本义指爱财,“婪”的本义指爱食,“贪”“婪”加起来,指的就是贪得无厌。爱财之心,人皆有之。金钱可以满足我们物质生活的需求,保证我们衣食无忧。但爱钱爱得过头,就可能会带来祸害。
依依毕业于某高校企业管理专业,硕士研究生。前不久,她在深圳一家大型电子科技公司任职期间因犯职务侵占罪被“请”进了看守所。
几年前,硕士毕业的依依来到深圳寻梦。她凭借自己的专业知识、学历和口才,很快就被深圳某大型电子科技公司聘为高级秘书。入职后,她很快就进入了角色,几个月下来,她凭借自己的才华为公司创造了不菲的业绩和财富,渐渐引起公司领导的注意。不久,她升任总裁秘书。手中掌管的权力渐渐增大,月薪近万元。可是,依依心里不这么想,她总感觉自己的付出与得到的回报反差太大,一种不平衡的心态渐渐滋生……
凭着聪明能干,在就任总裁秘书不到半年的时间里,依依就对公司的内部运作了如指掌。由于公司的财务制度存在很大的漏洞,又没有监督机制,公司总裁所有的接待费用中,她有审签或审批权。渐渐地,她起了贪念,疯狂利用手中的权力捞取钱财,最终东窗事发。此后几年,她不得不用青春来弥补自己因贪婪而犯下的罪行。
贪婪犹如一条在水面上扭曲游动的蛇,搅得人心绪无法平静。如果一个人不能控制自己的欲望,就等于一座城墙已经坍塌的城池,失去了对任何邪恶防御和抵抗的屏障,随时都可能在利益的诱惑下崩溃。
所以,我们应该明白这样一个最简单的道理:良田千顷不过一日三餐,广厦万间只睡卧榻三尺。谁真正领悟了它的含义,谁就能过得轻松自在,生活中知足常乐,睡梦里安谧宁静,走路踏踏实实,蓦然回首,身后没有遗憾。
知足常乐,不做欲望的奴隶
有这样一个故事:
有一个农夫,每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地,累死累活,收效甚微。一位天使可怜农夫的境遇,就对农夫说:“只要你能不停地跑一圈,你所跑过的地方就全部归你自己所有。”
于是,农夫兴奋地朝前跑去。跑累了,想停下来休息一会儿,可一想到家里的妻子儿女们都需要更多的土地来生活,又拼命地再往前跑……有人告诉他,你到了该往回跑的时候了,不然,你会累死的。可农夫根本听不进去,他只想得到更多的土地,更多的金钱,更多的享受。他跑啊跑,最终因为心衰力竭而倒地身亡。
生命没有了,土地没有了,一切都没有了,毫无止境的欲望使贪婪的农夫失去了一切。
“往回跑”不是放弃,而是一种智慧和境界,是一种知足常乐的心态。一个人能怀一颗平常善良之心,淡泊名利,富不行无义,贫不起贪心,又怎么会成为欲望的奴隶?
深海里有一条小鲨鱼长大了,开始和妈妈一起学习觅食,之后便离开妈妈独自生活。妈妈相信,儿子凭借着优秀的捕食本领,一定能生活得很好。几个月后,鲨鱼妈妈在一个小海沟里见到了小鲨鱼,它被儿子吓了一跳,儿子看上去一副营养不良的样子。这个小海沟的食物来源很丰富,它应该变得强壮起来才对呀!
鲨鱼妈妈正要过去问个究竟,突然看见一群大马哈鱼游了过来,小鲨鱼也来了精神,准备捕食。鲨鱼妈妈只好先在一旁躲了起来。好多马哈鱼从小鲨鱼旁边游过,它可以轻而易举地将它们吃掉,但小鲨鱼却一动都没动。最后,它盯着远处剩下不多的马哈鱼,急躁起来,凶狠地扑过去,可是距离太远了,马哈鱼们轻松地摆脱了小鲨鱼的追击。
小鲨鱼万分沮丧,鲨鱼妈妈游过来问它:“为什么不在马哈鱼在你嘴边的时候吃掉它们?”小鲨鱼说:“妈妈,你难道没有看到,我也许能得到更多。”鲨鱼妈妈摇摇头说:“不是这样的,欲望是无法满足的,但机会却不是总有。贪婪不会让你得到更多,甚至连原来能得到的也会失去。”
我们人类又何尝不是这样,有些时候,得不到的原因不是你缺乏能力,而是你的心放得太大,来不及收网。
每个人都是赤条条地来到这个世界,没有什么是可以永远拥有的,百年之后,你什么都带不走,包括那些处心积虑得到的财富。假如人人都有一颗满足的心,能够在最平凡的生活中自得其乐,自然也就拥有了幸福。人生短暂,即使身处陋室,也应当懂得享受来自每一缕阳光的温暖。
以布施驱走贪婪的心魔
慈善是一种崇高的精神和境界,是对他人的同情和关怀,是自我价值的需要和实现。中华民族自古以来就有乐善好施的优良传统,我们的祖先对“善”字的价值判断有三个方面:一是把“善”看作“大”,《孟子》说:“君子莫大乎与人为善。”二是把“善”看作“宝”,孔子曰:“维善为宝。”三是把“善”看作“乐”,宋人罗大经说:“为善最乐。”由此,我们足以体会到从善的高尚。
善良的人性,正直的品格,常常决定一个人的道德高低与价值取向。时代华纳公司老板泰德·特纳1997年就做出决定,以每年捐一亿美元的速度,分10年捐资10亿美元给联合国用于慈善事业。
在某一年的美国慈善事业榜上,排名第一的是全球首富比尔·盖茨。当时,他和夫人已经累计为全球医疗卫生捐款34亿美元,其中大部分都按照他们的要求用在了艾滋病研究上。到目前为止,他们为各种慈善事业的捐款高达310亿美元,是他们个人财产总数的三分之二。
钢铁大亨安德鲁·卡内基一生资助的公益项目不计其数,包括着名的卡耐基音乐中心和卡耐基梅隆大学。这位童工出身的超级富豪最关注文化教育,在世界各地捐助建立的图书馆就达2500座。
石油大亨约翰·洛克菲洛在生意场上斤斤计较是出了名的,生活也很简朴,午餐永远是35美分一个的烤牛肉三明治。不过他做起善事来却“挥金如土”,一生的捐款总数超过10亿美元。
在市场经济条件下的今天,倡导发善心,行善举,献爱心,增强人们的慈善意识,对于净化人们的心灵,消除心中的贪欲大有好处。人们在进行慈善活动的过程中,不仅对有困难的同胞提供一种帮助,而且向世人展现出一种对待财富、善用资源的更美好的价值观。对所有人来说,乐善好施都是一次心灵的洗礼和精神的升华。