书城心理学生活中的趣味心理学
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第56章 和他人保持一定距离——个人空间实验——

心理实验

一位心理学家做了这样一个实验:在刚刚开门的大阅览室里,当里面只有一位读者时,心理学家就进去,拿椅子坐在他的旁边。这个实验进行了80个人次。

结果表明,在只有两位读者的空旷的阅览室里,没有一个人能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。当心理学家坐在那个读者身边后,那个人很快就默默离开,到别处坐下;有的人则干脆质问:“你想干什么?”

心理规律

这个实验说明,人与人之间需要保持一定的空间距离。

任何人都需要在自己的周围,有一个自己把握的空间,就像一个无形的“气泡”,为自己“割据”一定的领域。当这个自我空间被人侵入后,会产生消极的情绪,比如不舒服、不安全,甚至恼怒。

而且,侵入别人的个人空间不仅会给受侵犯者造成不适,侵犯者自己也是不愉快的。

生活启示

在都市生活中,人口过密似乎是一个无法回避的问题:早上坐电车上班,你会感到拥挤;在地铁站旁的快餐店吃早餐,你会感到拥挤;到公司附近的餐厅喝下午茶,你会感到拥挤;晚上你乘公车回家,还是会感到拥挤。

有学者认为,这种人口过密的生活,会使都市人产生强烈的紧张情绪。研究表明:人在通勤高峰时期,每小时消耗的能量平均为200卡路里;在空闲时平均每小时只消耗120卡路里;而一名从事文案工作的职员一天仅消耗740卡路里的能量。这就不奇怪为什么那么多都市人渴望拥有私家车,从而告别挤公交车的生活了。

在居住方面也是如此。有研究表明:长期与人合住的人,血压要比长期独居的人的血压高;住在人数多的学生公寓里的人,与住在人数少的学生公寓里的人相比,对大学生活抱有更强烈的不满,对其他学生持有更明显的否定态度,也更容易无视他人的存在。

这些都是因为,人口过密,会造成过多的来自他人的刺激,这些刺激使被刺激者产生一种抵触情绪。

在严重的情况下,过度拥挤还会使人产生攻击性或者做出过激行为。

嘈杂、拥挤的环境会使人感到头疼、眩晕、呼吸急促甚至窒息,导致心情烦躁不安,大脑中肾上腺素分泌量猛增,当肾上腺素分泌量超过一定的范围,人就容易发生急性综合性应激反应,从而导致无法自控的疯狂行为。可见,宽敞的活动空间是人们保持心情平静的不可或缺的条件。

那么人们有多大的空间,与别人保持多远的距离,才会感觉舒服呢?美国西北大学的霍尔教授通过研究总结出,人们在不同情况下,需要不同的个人空间:

(1)1英尺半(45.72厘米),是角力、调情或亲昵交谈的距离。在这个距离,人们不仅靠语言传递信息,还可以感受到对方的接触、微笑、身体的热度,甚至能感受到对方呼吸快慢、皮肤肌理及颜色的变化。

(2)1英尺半到2英尺(60.96厘米),是私人空间距离。妻子可以呆在丈夫的私人空间内,但是如果其他女人这样做,她就会大发雷霆。私人空间距离可延长到2英尺到4英尺(121.92厘米),基本与人臂等长,在这个距离讨论个人问题是比较合适的。

(3)4英尺到7英尺(213.36厘米),是社会的距离。在办公室里,人们一起工作的时候,总是在这个距离上交谈。社会距离可延长到12英尺(365.76厘米),一般用于正式会谈。有趣的是,重要人物的桌子都比较大,足以和别人保持这个距离。

(4)12英尺以上是公共距离,适用于演讲者与听众的距离。

人与人之间根据不同的关系保持不同的距离,既表现出对别人的人格和权利的尊重,也表现了自我人格的独立性和自由性。

需要指出的是,不同国家的人对个人空间的需求大小各不相同。一般来说,英国人和瑞典人彼此距离较远;希腊、意大利等南欧人彼此距离较近;南美洲人、巴基斯坦人和阿拉伯人,彼此距离最近。巴基斯坦人觉得,远距离使他们感到不舒服,美国人则对近距离感到别扭。

此外,性别也影响到对个人空间的需求。女人对个人空间的要求比男人要小一些。比如,在马路上两个女性手牵着手走路,会让人觉得很自然,她们甚至可以相拥在一起抵御风寒;但如果两个男人这样做,就会引来别人异样的目光。

心理智慧一点通

和别人保持适度的空间距离,既是对别人的礼貌,也可使自己心情轻松。