吹拉弹唱，不仅使人精神愉快，还是一种很好的运动。弹琴，可以活动手指，延缓脑细胞的衰老。此外，弹琴还能使人心情舒畅，排除杂念，心平气静，起到养生中的调息、吐纳等作用，从而有益于健康，使人长寿。研究表明，老年人学习弹琴，可以有以下益处：
陶冶情操：弹琴时常常随着优美动听的曲子，进入神奇如画的境地，心情舒畅，赏心悦目；一切忧愁均抛至九霄云外，烦恼、孤独不驱而散，这种艺术的感染力，既可陶冶情操，又可消除抑郁，增强抵抗疾病的能力。
活动手指：老年人手指容易僵硬，五指活动不自如。弹琴时手指在键盘上不断地飞舞，十指并用，这对手指和臂力的锻炼极其有益。俗语曰“十指连心”，手指灵活，必然对身心有利。
锻炼大脑：在弹奏过程中，一方面要识别音符，同时还要指挥手指弹琴，不能有丝毫的马虎，强迫自己努力思索，既锻炼了大脑的记忆力，又改变了健忘的习惯，防止老化。
精力集中：弹琴时，手、脑、眼并用，注意力高度集中，加速大脑的运转，将一切私心杂念置之度外，专心致志地投入演奏，进入音乐的圣境，对身心大有裨益。
弹琴是一项很好的娱乐活动，开始时虽有些难度，如若持之以恒，将会兴趣大增，其乐无穷。