1.疾病简述
股骨头坏死的全称是股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由多种原因引发的股骨头局部血运不良，进而导致骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。
股骨头坏死可发生在任何年龄段，以30～60岁最为多见，且本病没有性别差异。开始时，多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，而进行活动后则会使之加重，进一步发展则可引起髋关节功能障碍，使患者的生活质量和劳动能力受到严重影响。如果不及时进行治疗，则有可能导致终身残疾。
2.食疗选方
⑴猪蹄冬青饮
原料：猪蹄1只，毛冬青100克。
做法：猪蹄去杂毛，洗净，同毛冬青一起加水3000毫升，用文火煎煮，取汁1000毫升。吃猪蹄，将汤分5次热饮，每天2次。
功效：活血通络，强筋健骨。适用于股骨头缺血性坏死的患者。
⑵薏米木瓜粥
原料：薏米30克，木瓜10克，粳米60克，白糖30克。
做法：薏米、木瓜洗净，放入小锅内，加粳米和2大碗冷水，先浸泡一会儿，再用小火慢炖至薏米酥烂为止，然后加白糖，稍炖即可。每天食用，不拘量。
功效：祛风利湿，舒筋止痛。适用于活动不利等以湿弊为著的股骨头缺血性坏死。
⑶海参粥
原料：海参2～3只，粳米（或糯米）100克。
做法：用温水浸泡海参数个小时，剖洗干净切片，粳米或糯米加水煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每天早晨空腹温热食。
功效：补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死患者。
⑷益母大枣汤
原料：益母草50克，大枣250克，大茴香10克，赤砂糖50克。
做法：益母草用水煎取汁，放茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁。食大枣，汤早晚分服用。
功效：活血行气，化淤止痛。适用于病变中期，髂膝酸痛不止、劳累后加剧的患者。
⑸穿山龙炒鸡蛋
原料：穿山龙6克，鸡蛋3个，精盐、植物油各适量，香油少许。
做法：将鸡蛋磕入碗内，然后将洗净切碎的穿山龙放入，调入精盐、香油，搅拌均匀，锅内放油烧热，将调好的鸡蛋放入烧熟即可。一次食完。
功效：健脾化湿，清利关节。适用于股骨头缺血性坏死的湿热不重、正气已虚的患者。
⑹银花莲米粥
原料：银花15克，莲米30克，白糖少许。
做法：银花洗净，煮沸5分钟，去渣取汁。加莲米煮到熟透为止，放入白糖调匀。每天2剂。
功效：清热解毒。适用于病变初期热毒内扰，局部灼热疼痛者。
⑺二豆薏米粥
原料：绿豆、赤豆、薏米各25克。
做法：将绿豆、赤豆和薏米淘洗干净。将绿豆、赤豆煮至开花，然后下入薏米煮成稀粥，熟后调入白糖即可。每天2剂。
功效：清热解毒，消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛、局部肌肤灼热的患者。
⑻活血北骨汤
原料：当归、山药、山萸肉、独活各12克，生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各9克，附子、肉桂各6克，仙茅4克。
做法：以上原料用水煎服。每天1剂，取汁分次温服，1个月为1个疗程。
功效：活血化淤，补肾壮骨。适用于股骨头缺血性坏死。
⑼健髋汤
原料：熟地20克，鹿角胶（烊化）、川牛膝、地龙、黄芪各10克，骨碎补、续断各15克，蜈蚣1条。
做法：以上原料水煎取汁。每天1剂，分2次温服。
功效：补益肝肾，活血通络。适用于股骨头缺血性坏死的治疗。
⑽滋骨丸
原料：生地、熟地、鸡血藤、龟板、黄芪、巴戟、丹参各100克，当归、川芎、枸杞子、鹿角片、猴骨、淮山药、白术、杜仲各50克。
做法：将以上原料加工成极细的末，再和蜜为丸，每丸约重6克，每天3次，每次服1丸。
功效：适用于股骨头缺血性坏死的治疗。
⑾活血通络汤
原料：柴胡、当归、桃仁、红花、牛膝、丹参各15克，瓜蒌根、穿山甲各20克，酒军、甘草各10克。
做法：以上原料用水煎后取汁。分早晚2次温服，连服3周。每天1剂。
功效：适用于股骨头缺血性坏死的治疗。
3.生活建议
⑴加强髋部的自我保护。在走路时，要注意脚下，以防摔倒，尤其是在冬天冰雪地行走时，要更加小心，以防滑倒或摔倒。在进行运动前，要做好充分地髋部准备活动，以感觉身体发热，四肢灵活为佳。在扛、背、抬重物时，要姿势正确，以免扭伤髋部，而且尽可能不要干自己体力所不能及的劳动。如果髋部受伤，则应及时进行治疗，不可以在病伤还没有完全痊愈的情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，尤其是一些疼痛性疾病时，尽可能不用或少用激素类药物。
⑵戒酒或是改掉酗酒的不良习惯。摆脱引发疾病的接触环境，清除酒精的化学毒性，以防组织吸收。
⑶少吃或不吃辛辣刺激性的食物，尽量不吃激素类药物。此外，还应注意增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。
⑷如果相关疾病必须应用激素时，则要掌握短期适量的原则，同时配合扩张血管药、维生素D、钙剂等药物，切记不要不听医嘱，自作主张滥用激素类药物。
⑸平时多晒太阳，不要过度负重，经常活动对股骨头坏死都有很好的预防作用。
第二章 内科疾病