测试题：你怎样处理生活中的难题
（1）生日、婚礼、周年纪念……碰到这些情况，花钱是不可避免的，你打算怎么处理？
A。把自己的名字从礼单上去掉，为的是不必去买一件礼物。
B。不论哪种情况，都会买一些特别的礼物。
C。仅仅给对自己来说最重要的人送礼。
（2）你的汽车和另外一辆卡车发生了交通事故，因而你必须出庭，你会怎么做？
A。出庭的不安和为难使你感到烦躁失眠。
B。这是一件不重要的小事，仅仅是生活中发生的事情之一而已，出庭之后会买一件小礼物作为对自己的奖赏。
C。忘记这件事，准备到出庭之日再考虑它。
（3）水管的漏水损坏了房间里的一些家具和地毯，你发现保险中并没有包括这些损失，你会怎么样？
A。很沮丧，深深地抱怨保险公司。
B。自己修复这些家具。
C。考虑取消保险。
（4）你和邻居打了一架，但并未解决任何问题，你会怎么办？
A。回到家，调制一杯烈酒，试图以此来松弛一下并忘记此事。
B。叫来律师，讨论提出一个可能的诉讼。
C。以散步的方式来逐步消除自己的愤怒。
（5）现代生活的压力使你和爱人都很暴躁，你们会如何面对？
A。你尽量让自己放松，避免争吵。
B。你会与第三者讨论这些问题，以达到既倾诉情绪又避免与爱人争吵的目的。
C。继续和爱人讨论这些问题，想看看怎样才能消除某些压力。
（6）你的一个好友将要结婚，而你认为这一婚配不会幸福，简直就是个灾难，你会如何处理？
A。迫使自己相信早先的担心是多余的，希望能看到一个更好的结果。
B。决定不为此事而烦恼，因为还有时间帮对方改变结婚计划。
C。决定提出自己的看法，认真向朋友说明理由。
（7）你会为食品价格的提高而烦恼吗？
A。不管价格怎样提高，你仍拒绝改变自己的饮食习惯。
B。每看见一次提高价格，你的愤怒就随之增大，但无论如何还是得买。
C。无论如何，你试图少花钱，安排一个较好的食谱。
（8）你的能力最终得到了承认，有人给你提供了一项很重要的工作，你会考虑接受吗？
A。考虑放弃这一机会，因为这一工作太辛苦。
B。开始考虑是否能成功地完成一些附加工作。
C。认真分析了这一工作，并为接手此工作而做充分的准备。
（9）你猜测你的某些月开支将增加，会怎样做？
A。对此深感忧虑不安。
B。决定不为惊讶所困扰，计划如何应付这一局势。
C。认为每个人都处在同样的情形下，也许自己能够对付这一增加。
（10）和你很亲近的某人在一次事故中受了重伤，你从电话中听到这一消息后，会如何处理？
A。暂时抑制住自己的感情，因为还要把这一消息告诉给其他朋友或亲戚。
B。挂断电话，放声大哭。
C。从医生那里要了一些镇静剂，以便控制一下自己的情绪。
（11）在一次竞赛中，你赢得了一辆大而舒适的卡车。你可以使用这辆车，但这样似乎会大大改变你的生活。你如何处理？
A。为好运气带给来的新问题而烦恼。
B。卖了这辆车，另买了一辆小车，将余款存入银行。
C。决定享用这辆车，宁愿为新的费用而烦恼。
（12）在每个节日里，你的家中总要为是探望你的父母还是你爱人的父母而发生激烈争吵，你怎样处理这个问题？
A。订立一个严格的五年计划，此计划将要求你和家庭的不同成员度过每一个节日。
B。决定和家庭成员度过重要的节日，在不重要的节日里各行其是。
C。决定不和家庭成员一起庆祝，这样可以减少麻烦。
（13）你感到身体不舒服，会怎样办？
A。为自己诊断病情，然后再看结果。
B。鼓起勇气，向家人说出你的不适，然后再去看医生。
C。迟迟不去看医生，认为病情最终会好转。
（14）你的孩子将离家走向社会，你如何面对？
A。朋友一起讨论孩子的这一成长，看他们是如何对待这一问题的。
B。为自己培养新的兴趣。
C。试图说服孩子再在家里呆一段时间。
评分标准
本测试共十四道题，其中问题1-3：A=3，B=1，C=2；问题4-8：A=3，B=2.C=1；问题9-14：A=2，B=1，C=3.将各题得分累加，算出自己的总得分。
测试答案
得分越少，表明你对问题处理得就越好。
如果得了23分或更少，所得的答案可能是你的正常行为。
如果得分大于23分，说明其答案也是你平时处理问题的一些有效方法。
生活中，不要做出那些会使你以后为难的决定，从一开始就要面对现实。而且，为了避免以后的问题，事先对事情就进行深思熟虑。面临问题时，不要让自己的想象力冲昏头脑。当你为一件不可避免的、难办的事情而心烦意乱时，不妨做一些体育运动来将其逐渐消除。当遇到悲剧冲击时，正如它对于我们每个人那样，不要怕暴露你的情绪。
1→过往是流沙，脚下有鲜花
每个人活着世上都会有烦恼，要做一个幸福的人，就要明白什么事值得在意，什么事不必太在意。当我们为一些烦恼斤斤计较的时候，我们的双眼就会为黑暗所蒙蔽，对生活中五彩斑斓的光芒也会视而不见。如此的人生多么可悲，哪里还有幸福的位置？
有位哲人曾说过：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在了那只脚上。”上苍造物，何等卓绝！在赋予生命的同时，也赋予了生命一个宽广的胸怀。就像那朵紫罗兰，从不用别人的错误惩罚自己。人生一世，草木一秋，总会有各种各样意想不到的烦恼，但只要我们能秉持一个宽广的胸怀，就可以随时随地获得幸福和快乐。
在我们的生活当中，往往有许多的爱恨情仇和恩恩怨怨，那么，我们该如何去化解这些恩怨呢？唯一能消除这些恩怨的方法就是不去计较，以宽容的心去忘却。唯有如此，才能获得心灵的轻松与幸福。
对于我们来说，过往的或失败、或不幸，都是刻骨铭心的，我们也忍不住一遍又一遍地重复体验过去的痛苦，希望事情不是这样或不是发生在自己身上；每天都在预演着那些可能永远都不能出现的对话，为永远不可能发生的场景设计反应方式……要忘却过去，太难了！
而事实上，每天或回忆或懊悔过去发生的事，于现在有何意义呢？当遭遇挫折或面临错误时，你要做的不是没完没了地责备自己，而是应努力避免类似的错误再次发生。单纯地停留在过去的错误上没有任何意义，只会不断地折磨自己的身心，让自己的生活变得愈加不幸。过往的不幸或犯下的错误，我们要视它们为流沙一般，透过时间的指缝慢慢消失、不见。当我们从记忆中抹去那些痛苦的、灰色的故事时，心灵之间将会充盈着甜蜜的快乐。学会忘却，有时也是一种幸福呀！
然而，遗忘是一个漫长的过程，你可能不仅仅挂念已经无法扭转的过去事实，并一直想着以前的不幸。但是，倘若你不能对折磨你思想、不断破坏你生活的事物做一点建设性的改变，那么至少你应该将这些不快乐抛到一边去。比如将这些记忆封存起来，或从事一些其他的活动，让新的经验来“刷新”它们，让自己的重新走出一条路。一段时间后，你可能会发现，过往的那些不幸也并非真的那么重要，你完全可以再重新拥有一条铺满鲜花的幸福之路。
在纽约市中心的一家办公大楼中，其中一个开运货电梯的人是个残疾人。由于一次不幸的车祸，他的左手齐腕被截去了。
一天，一位运货的人问他，少了这只手会不会觉得难过。他轻松地回答说：“噢，不会的，我根本就不会去想它。只有在要穿针的时候，才会觉得有一点点的不方便。”
一个人如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年和过去的不幸而伤感不已，只会白白消耗现在的大好时光，错过更多创造幸福和拥有快乐的机会。所以，如果有必要，我们就应该接受现在的任何一种不幸，让自己学会适应，然后当它是流沙一般，渐渐忘记。重要的，是我们应该乐观地重新迈出双脚，同样可以发现脚下的路鲜花满地，同样可以再次获得幸福。
感悟
人要学会忘记不幸的过往，勇敢地站在新的起跑线上。你会发现，充满鲜花的幸福之路就在不远处等你。
每个人都有自己不同的生活道路，你的道路也不可能与别人完全一样。不该拥有的东西，我们注定是得不到的；应该获得的，迟早都是你的。所以，不必过分计较你的得失荣辱，学会忘却过往的不愉快，安心做现在该做的事，你肯定能获得应该得到的一切。
有一位著名作家总是这样对自己说：“如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底的雪发出的呀呀声，无法闻到木材燃烧的香味，也无法看到人们眼中爱的光芒，更不可能享受到因为自己的奋斗而带来的成功的快乐……能活在世间，是一件多么幸运的是事呀！我为什么不尽情地享受生活中的每一天？”
生活如此美好，为何我们要让过往的烦恼扰乱今天迈向幸福的脚步呢？
秘诀
人常常容易被一些过去的微不足道的小事所困扰，结果白白浪费许多宝贵的时间。时过境迁，又有谁会对这些琐事感兴趣呢？
既然如此，我们不妨学会宽容、忘却过往的不愉快，让自己时刻都走在通往幸福的道路上。
2→不要为了忘却而纪念
每个人的一生都会有忧虑和烦恼相伴，如果每天脑子里想的都是这些不愉快的事，甚至将一些毫无价值的东西也储存在大脑之内，那么肯定会感到人生的快乐太少了。
其实，我们应该学会经常清理大脑中的“垃圾”，将该保留的保留，不该保留的予以抛弃。那些经常给我们带来不愉快情绪的东西，实在没有必要若干年后还耿耿于怀地记着。
上天赐予我们很多宝贵的礼物，其中的一件就是“忘却”。只是，我们总是习惯强调记忆，却反而忽略了忘却的功能和好处。生活中的确有许多需要我们记住的东西，比如青春的美好、愉快的聚会，等等；但也有许多事需要我们忘却。只有忘记了那些不愉快，我们的脑海中才能有更多的空间储存美好的事物。
然而，人们总是容易忘记快乐的事，对于不快的经历却容易牢记。换句话说，我们总是习惯忘记生命美好的一切，但对于痛苦的记忆却总能铭记在心。比如，我们吃过了糖会很快忘记甜，但吃过了黄连却总也忘不了那种苦。
其实，脆弱的生命本来就不应该有那么多沉重。我们在经历无数无可挽回、无法抗拒的错误和痛苦之后，可能会很受伤。但一旦在痛苦和无奈过后，就应该想办法告诉自己：学会忘却。毕竟，我们已经为它付出过代价，如果没有别的办法，那就潇洒地挥一挥手，不要再为身后摔碎的瓦罐而悔恨不已了。
一位哲人曾经说过，“坏记性是变得幸福的一大法宝”。如果每个人都能够在心底减少对小事的计较，忽略别人对你的不是，怀着坦然、洒脱的心境生活，那可以说是人生最大的幸福了。我们学会忘记痛苦和错误，也因为我们记住了智者的话：你前世即使是被冤屈的鬼魂，但在经历过痛苦的十字架之后，惟一值得守候的也只有复活节的到来。
有一次，阿拉伯著名作家阿里和他的两位朋友吉伯、马沙一起旅行。
三人在行经一处山谷时，马沙不慎失足滑落。幸亏吉伯拼命拉住他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”
三个人继续走了几天，来到一处河边坐下休息。这时，吉伯和马沙为了一件小事吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
当三人旅行回来后，阿里好奇地问马沙，为什么当时要将吉伯救他的事刻在石上，而将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答说：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只让它随着沙滩上字迹的消失，忘得一干二净。”
这个故事告诉我们：牢记那些让我们感到快乐和感动的事，忘记那些让我们不愉快的事，我们才更容易感到幸福和知足。生活中总会有许多的痛苦和悲伤，如果我们时刻都记得，那么人生也会越来越沉重，越来越悲伤。当你回忆往事时会发现，在人生当中，美好快乐的体验仅仅只是一瞬间而已，仅仅占据了很小的一部分，而大部分的时间都是伴随着失望、忧伤和不满。这样的人生，你认为会是幸福的吗？
感悟
适当地忘怀一下有什么不好呢？它能让我们忘掉幽怨和伤心，净化我们的心灵，让我们清清爽爽地享受幸福。
生活的本身就在于不断地吸取、积累和淘汰。生命本身也是一个过程，一个吐故纳新的过程。吸取美好的事物，积累应该堆积的事物，淘汰那些让我们不能感受幸福的“糟粕”。正以为如此，人生难免有所为、有所不为；不学会忘却痛苦，也就不会记住和沉淀幸福。这是生活的辩证法，也是生活本身的规律所在。
忘却仇恨、忘却忧愁、忘却悲伤……我们便能宽恕自己、解脱自己，让自己的心灵变得洁净、洒脱。于是，幸福也会迈着优雅的脚步，向你走来……
秘诀
有意识地让自己去忘却那些不愉快的经历，不让“问题记忆”重复，用理智和毅力克制自己的行为。忘记那些无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情，忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息……
当我们学会忘记一切不愿记忆的东西时，心灵也会不再因为憎恨而蒙蔽，所有的一切烦恼也会变成过眼云烟，人也会整个轻松起来，你也就收获了幸福。
3→心头若无烦恼事，便是人间好时节
一位相声演员说：“什么是幸福？幸福就是家里没人住院，没人蹲监狱。”一句简洁朴实的话，将幸福从高高的云端拉回了平凡的人间。在很多人眼里，幸福是如此的高不可攀，都在达官贵人富商大款手里，都和香车豪宅、锦衣玉食、灯红酒绿相关，与平头百姓、粗茶淡饭无缘。然而这一语惊醒了那些“身在福中不知福”的梦中人，他们惊呼：“啊，原来我也是幸福的人！”正所谓：心头若无烦恼事，便是人间好时节。
人生可谓烦恼无数，不如意十之八九。先贤说：把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，如同水中的一粒石子，想想可能什么都没想，心就沉静下来了。而芸芸众生，在听着“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又如涟漪般荡漾开来了。
生活中的烦恼，说有就有，没有也会有；说没有就没有，有也会没有。关键在于个人对待烦恼的认识和处理的方法。在很多人看来，幸福总是围绕在别人身边，烦恼总是纠缠在自己心里——这也是大多数人对幸福和烦恼的理解。没有房子的以为买了房子就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以获得幸福。结果是：有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难获幸福。
烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。
寻找幸福的人通常有两类。一类像在登山，以为人生最大的幸福在山顶，于是穷尽一生去攀登。结果却发现，自己根本登不到山顶，也看不到山顶上的幸福。他们不知道，其实幸福这座山峰原本就是没有顶、没有头的。
另一类人也像在登山，但他们并不刻意要达到哪里，通常是一路上走走停停，看看流岚，赏赏红霓，吹吹清风，让身心在放松中获得某种自足。尽管也不算获得什么大的愉悦，但看似琐碎而细微的小逍遥，却萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。这种“登山”的过程，通常就要幸福得多。
在生活中，快乐和幸福其实时刻都在身边，只是我们总喜欢看到不好的一面而已。要想拥有快乐，享受幸福，就必须学会让自己从烦恼中解脱出来，真正从心底拥有幸福的“好时节”。
随着一缕阳光照进房间，我们醒来，呼吸第一口清新的空气，虽然简单却很重要，我们依然活在这世上。存在是幸福的。
即使很困很累，但仍要按时起床上班，说明我们没有失业。有工作是幸福的。
每天都很忙碌，即使要加班加点也总有做不完的事情，但这说明我们是被需要的。被需要是幸福的。
正忙着，母亲来电话，说点生活的琐事，发点柴米油盐的牢骚。与邻居的不和，家庭的小吵小闹，说明父母身体健康，活力十足。双亲健在、健康，是幸福的。
工作有错漏，没有拿到奖金，说明工作能力与单位要求仍有距离，尚有进步的空间。有希望是幸福的。
……
几乎生活中所有的烦恼，我们换个角度去看，都发现它们并非不幸，反而可以看到幸福的一面。可见，烦恼都是自找的。之所以感到烦恼，是我们自己捆住了自己的心。
有一个年轻的富翁去找心理医生，因为他对自己的事业和生活都感到迷茫。他向医生诉说了诸多的烦恼：社会竞争激烈，公司发展面临困境，女友要去一个人才云集的大公司上班，可能会因此而移情别恋……
医生让他将烦恼一一写在纸上，判断其是否真实，并将结果也一并记在旁边。
经过思考，富翁发现真正让自己烦恼的问题并不多。他看着自己一一写下的烦恼，不禁说：“无病呻吟！”医生微笑着对他点点头，说：“你看过章鱼吧？”富翁有些茫然。
“有一只章鱼，本来可以在大海里自由游动，享受幸福。但是它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，嚷着说自己陷入了绝境。你觉得这个故事如何？”医生用故事的方式引导富翁思考。
富翁想了想，说：“我就是那只章鱼。”
医生接着说：“当你陷入烦恼时，你就好比那只章鱼。只要松开你的八只‘手’，就可以自由游动。束缚住章鱼的，是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”
人的心也容易被种种烦恼和物欲所捆绑，其实多是作茧自缚，自投罗网。就如同章鱼一般，自己捆住了自己。这个世界，为什么烦恼的都有。为权，为钱，为名，为利，人人行色匆匆，背上背着沉重的布囊，装得越多，牵累的也越多。其中很多烦恼都是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。其实，学会放开心头的这些烦恼事，你会发现生活也并非继续不下去，幸福也并非遥不可及。就如卞之琳《断章》诗所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。
感悟
努力一辈子，如果最终能挣得个心无烦恼，就已实现了生命最本质的价值。
并不是所有在生活中遭遇磨难的人，精神上都会烦恼不堪。有些人本来幸福着，看起来却很烦恼；有些人本来有许多烦恼，看起来却很幸福。这说明，烦恼与生活中的不幸并没有必然的联系，关键还在于心态。心态乐观豁达，无论何时都能看到光明、美丽和快乐，这些人眼里流露出的光彩也会令整个世界都流光溢彩。在这种光彩之下，寒冷也会变得温暖，痛楚也会变得无所谓。
活得简单的人通常更容易幸福，因为他们计较得少，忘却得多。虽然生活简单粗糙，但却能真实地觅得了人生的大滋味。
秘诀
每个人对幸福的追求都是不一样的，事实上，能够平平静静、平平安安、平平淡淡地过好每一天，就是一种幸福了。每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常感受在别人心里……
4→留在原地，只会让自己更苦恼
痛苦会降临到每个人的头上，有人能够化解，有人却永远要背着重负。不同的做法，常常也会导致不同的后果。能够化解痛苦的人，也更容易走出痛苦，重新充满希望地生活；相反，总是背着重负生活的人，也会留在原地思索痛苦，让幸福渐行渐远。
人是一种容易怀旧的动物，我们常常会花费大量的时间和精力去缅怀过去，沉浸于往日的种种。经常沉迷于过去，令我们的心智变得迟钝，内心变得苦恼。我们无法改变过去，却又不肯摆脱过去的痛苦，只会留在原地慢慢咀嚼，那么，生活就会被曾经的痛苦吞噬，看不到幸福的曙光。
人的个性形成需要一个过程，同样，我们的生活和经验也需要一个过程。如果我们不能与这些过程一同前进，不久就会发现自己的行为毫无意义，每天的生活都是前一天的重复，枯燥而无味的单调与烦恼。然而，生活是不会静止的，各种难题也会接踵而来，我们不能让思想和情绪永远停留在一个过去的地方，否则只会让自己愈发苦恼。
其实，过去的苦恼不代表现在和未来。面对生活中的难题，我们应该积极地找出办法来弥补昨日的创伤，而不是站在原地不停地缅怀。当你正为那已经过去的事而苦恼时，你应该想到这个古训：船到桥头自然直。
还有一句俗语是：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”这也是一句陈旧的老生常谈，但却包含着无数的智慧。如果你能读尽各个时代伟大学者所写的有关苦恼的书籍，你会发现很多类似的老生常谈。只有我们应了这句话，远离痛苦的所在之处，将痛苦抛在身后，就能在生活中继续前行，直奔幸福。
莎士比亚曾说过：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”面对苦恼，为什么要浪费眼泪呢？当然，犯下的错误是我们不对，但又能怎样？谁不会犯错？谁没有过失？在漫长的岁月当中，每个人都会遇到一些令人不快的情况，它们既然是这样，就不可能是那样，但面对这些不快的态度我们却可以选择。既可以将它们作为一种不可避免的情况加以接受，并适应它，也可以用烦恼来摧毁我们的生活，让生活充满不幸。会选择哪一种态度对待，完全取决于你自己。
195年，汉克斯医生组织了一个康复旅行团去奥地利观光。在维也纳郊外，他们拜访了一位84的健康老人、当年的滑稽大师保罗。
保罗对来访者说：“各位客人来到我这里，如果想向我这个‘高级动物’学习，那你们就错了。我建议，你们应该向我家里的‘低级动物’学习，它们就是小狗巴迪、小猫赖斯和小鸟莫莉。”
“小狗巴迪不论遭受过怎样惨痛的欺凌和虐待，都会很快把痛苦抛在脑后，然后投入地仔细咀嚼找到的每根骨头，尽情地享用着它的美味佳肴。”
“小猫赖斯也从不为任何事发愁。如果它感到烦恼不安时，它就会去睡一觉，然后就会恢复平静和快乐。”
“小鸟莫莉是最懂得忙里偷闲、享受生命的。即使树丛里有吃不完的东西，它也会经常停下来，站在枝头唱一会儿。”
这就是一个百岁老人对我们的忠告！
“借酒消愁愁更愁”，一个人只有摆脱琐事和烦恼的纠缠，将苦恼抛开，像故事中的小狗巴迪、小猫赖斯和小鸟莫莉一样，这样才能有更大的活力去充满创意、欢乐和幸福地生活。当你迈开双脚，抛开痛苦，将身后的一扇门关上时，你就能重新感受到生命中的快乐和轻松。
感悟
沉湎在过去的烦恼之中，只会让今天的烦恼更多。人生要有所取，也要有所弃。只有学会忘掉昨天的烦恼，才能感受到今日的幸福。
常言道：人生不如意，十常居八九。在人生的旅途上，有欣喜也有悲哀，有幸福也有无奈。它既不会像顺风扬帆那样万事如意，也不会像时钟那样平稳而均匀地运行。遭遇挫折与痛苦，于人生道路而言简直太平常了！
泰戈尔曾经说过：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”站在原地，对过去的烦恼念念不忘，只会令心灵不堪重负，使痛苦不仅萦绕着你的过去，还会牵制着你的未来。既然痛苦已成事实，再耿耿于怀又于事何补呢？最后深受其害的还是自己。
痛苦和烦恼往往只是人生中的一种体验而已，若一味地让它在心灵中蔓延，无异于给心灵上了一道枷锁，这样的人生又谈何幸福与快乐？既然如此，我们不妨勇敢一点，迈开远离烦恼的脚步，相信前面转角一定就是柳暗花明。
秘诀
一个人如果总是背负着沉重的包袱，为过去的错误伤感不已，那只会白白耗费眼前的大好时光，也等于在放弃现在和未来。
站在原地，不停地缅怀过去，只会让自己更加烦恼。与其如此，我们不如学会将过去的错误和苦恼通通抛开，重新振作精神，让自己的心灵获得解脱，而不是让过去的错误也成为明天的包袱。
5→放下越多，获得越多
生活当中，我们最愚蠢的行为就是太执着于自己的东西，将自己的东西抓住不放。结果呢？你抓住不放，别人就不会将他的东西与你一起分享。
没有放下，就没有获得，也就不会有快乐。人生纵然拥有钱财万贯，也不过一日三餐；纵有广厦万间，也不过只用七尺床铺容身。只可惜，我们总是不能明白。“身后有余忘缩手，眼前无路想回头”，这句话说了几百年，可真正能做到的又有几人？
要放下生活中所拥有的，可能很难，甚至会带来一时的损失和心痛。然而真正学会放下后，你会发现所有的纠结和烦恼反而可以转变成一片海阔天空。放下不等于放弃，而是一种心灵的感悟、一种淡然的境界，一种对外界事物进退取舍、远近厚薄的把握。
人生就像在爬山，本来是到山顶看风景的，可是身上背负着太多的欲望和追求，就会越爬越累，别说难以登上山顶了，就连欣赏沿途风景的心情都会荡然无存。
放下，有时反而是一种得到。学会放下，才可以腾出手来拿起更多的东西。贪婪，就如同野兽般撕咬灵魂和肉体。对酒杯的贪婪，让许多仁人志士命丧黄泉；对女色的贪婪，让无数达官显贵锒铛入狱；对权力的贪婪，让许多清官贤士误入歧途；对金钱的贪婪，让无数英雄豪杰背负骂名……如果学会适时地放下，不知要避免多少悲剧发生呢！
人世纷繁，名利地位，私心欲念，声色犬马，该放下的就应该放下，否则事事都要抓在手里，就都成了累赘。生活中不少功成名就之人，或捐资济世，或甘于淡泊，既人得世，又出得世，勇于并舍得放下；而他们在放下的同时，其实已获得了意外的幸福。这种幸福或许是无形的，但却是隽永的、更高层次的。它能使我们的人格得以提升，使我们的人生趋于完美。
宋朝的吕蒙正，被皇帝任命为副相。
吕蒙正第一天上朝时，突然人群里有人大声地讥讽他说：“哈哈，这种模样的人也能入朝为相啊？”可吕蒙正却像没有听见一样，继续平静地往前走。这时，跟随在他身后的几个官员开始为他鸣起不平来，拉住他的衣角，非要帮他查查到底是谁如此大胆，敢在朝堂上讥讽刚刚上任的宰相。
吕蒙正却推开众人说：“谢谢大家的好意，我为什么一定要费尽心思地弄清是谁在说我呢？一旦知道了，一生都放不下了，往后还怎么处事？”
吕蒙正之所以能成为大宋的一代名相，或许与他有一个能放下一切荣辱的胸襟分不开吧。
人想要获得幸福，就要学会放下，放下一切憎恨，放下一切贪欲，放下对功名利禄的追求，放下一切不愉快和记忆里该忘记的东西，当然，也包括放下不该是你的财，放下不该你有的情，放下不该是你的爱……放下的过程，其实也就是获得的过程。当你紧握双手，里面什么都没有；而当你松开双手时，世界就在你手中。这便是放下的智慧。
感悟
学会放下，懂得割舍，是一种明智的选择。只有适时地放下，才能获得新的拥有，获得更多美好的东西。
永不放弃的东西未必终生都对你有益。有谚语云：“上帝为你关掉一扇门的同时，也同时会为你打开一扇窗。”我们不要只是不甘心那扇关上的门，而忘记那扇展现崭新风景的窗。因为一个永远不想放下的人，是一个沉重的人，人生也不能承受生命如此之重。一个永远不能放下的人，也难以拥有人生新的收获和新的体验。
学会放下，放下越多，收获也往往更多。放下心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那些盲目的追逐，放下背在背上的甲壳和阴影……只有试着一点点去放下某些人、某些事、某些追求，才有可能收获新的希望，才可能成就真正的幸福……
秘诀
人生唯有“放下”，才可能获得真正的快乐。
学会放下一颗不堪重负的心，让心灵获得平静，才能安闲优雅，才会感到生活的幸福和生命的美好。
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，一千个人眼中有一千种幸福，但心情平静、心无挂牵的那种轻灵的感觉，应该是人生最大的收获，也是人人都公认的幸福！