多吃水果身体棒，然而水果会导致念珠茵感染；发酵食品是腐败物，而食品发酵后能促进消化；糖不能吃，而蜂蜜是最佳天然美食；醋是毒药，而苹果酸醋包治百病……食物是如此丰盛充沛，可是，却有各方消息频频传来——我们正面临着吃无可吃的食品危机！关注健康饮食是件有益的事情，但万万不可走得太远，否则就会陷入一种病态心理——健康饮食成瘾症，简称健食癖。
健食癖的9大症状
因为健食禁忌，牺牲了许多与朋友一起大嚼的乐趣。
经常强迫自己去吃一些口味很坏的健康食品。
出于健康原因，有超过4种的食品禁忌。
经常出现食欲与健食纪律的激烈冲突。
每天5次以上考虑这个问题——“吃什么才健康？”
读报看杂志时特别留意那些关于食品健康的报道，并亲身奉行。
经常标榜自己的健食主张，并产生心理优越感。
周期性食欲爆发，忍不住吃下许多违背纪律的食物，随后又感到内疚和自责。
经常被周围的人认为：“不至于这么惜命吧？”
远离健食癖的建议
尽量不要考虑这个问题——“吃什么才健康？”
不要强迫自己吃一些口味很坏的食品。
不要出于健康原因，有超过4种的食品禁忌。
不要因为健食禁忌，牺牲了许多与朋友一起大嚼的乐趣。
不再关心报上那些关于健康饮食的报道，至少不要特别留意。
不要经常向家人、朋友标榜自己的健食主张，并产生心理上的优越感。
美丽跷跷板
健食癖患者多半是些成功、优越、上进的女人。她们很爱惜自己，以健康为己任，严格遵守各种各样的饮食纪律，努力追求生活各个方面的完美，从不松懈，但却容易陷入一种对健康饮食的偏执心理。最初的愿望是好的：希望用营养和美食来促进健康。可惜的是，如果生于肉食之家却要改吃素，或者已吃了20多年的炒菜却要改吃生菜沙拉，这可不是一件轻松的事，需要无数次欲望与意志的激烈冲突。