“原典”
九五，无妄之疾，勿药有喜。
《象》曰：无妄之药，不可试也。
——《易经·无妄》
“释义”
《无妄》卦九五爻说：不轻举妄动而偶染微疾，无须用药而将有自愈的欢欣。
《象传》说：不轻举妄动而染疾却不须服用药物，是因为不能胡乱试用。
《无妄》卦的卦象，上卦乾为天，下卦震为雷，天下雷动，声威赫赫，谁敢胡作非为而妄行？所以象征不妄为。身不妄为，持之以正，心安理得，自然有利于养生防病。
《无妄》九五之爻，为一卦之主，阳刚中正，下应阴柔之六二，上下阴阳呼应，自然和谐，犹如身体素质强健，增强了内在的免疫力，所以偶然生点小病。无须服药而疾病自然消失，这就叫作“有喜”。当然，这不是否定药物的治病作用。因为“勿药有喜”是有条件的，其前提是身心“无妄”，即遵循生活的客观规律而秉正以行，身心和谐安泰。
人的心里不要胡思乱想，由消极情绪而引起的心理疾病是用药所不能治愈的，良好的情绪是心理健康的保证。凡是在生活中胡作非为、倒行逆施的人。虽然可能得逞于一时，但在夜深人静之时，扪心自问，常有不安，或是怕人报复，步步防范，内心早已失去平衡，长期阴阳失调，怎能不得迷狂之疾或是加重病症呢？
“事典”
故事一：屋宽不如心宽
有一个富翁，家有万金，广厦千间，妻妾成群。忽一日，富翁得一怪病，寻医问药，屡治不愈。眼见生命危在旦夕，只好请来牧师祈祷。
牧师刚进屋，却转身便走。家人在后面紧追不舍，牧师说：“你家主人已经病入膏肓，无药可救，你不必再追我了。”
家人不解地说：“我家老爷才病数日，怎么就病入膏肓了呢？”
牧师说：“你家主人已病多年，只是他自己不知而已。”
家人问：“怎么会得这种病？”
牧师说：“常年露宿，感受风寒。”
家人一边往回走，一边纳闷：“我家老爷金屋银山，屋宇无数，怎么会因露宿而感受风寒呢？看来这不过是疯子的疯言疯语罢了。”于是，他把牧师的话一五一十地说给富翁听。
富翁听完，忽有感悟，大叹一声说：“此话并非疯话，他是在说我纵有广厦千间，但因心灵空虚，一生浑浑噩噩，没有一个好归宿，结局如同街头露宿者。”
的确，屋宽不如心宽，一个人可以因其住宅的豪华而生活舒适，但却无法利用豪宅来填补心灵的虚空。当你感到孤独的时候，是因为关闭了自己心灵的门窗，只要勇敢坚定地打开心灵的门窗，让阳光和春风照拂着自己的心胸，是很容易摆脱孤独感的。
故事二：想象中的忧惧
在一个深夜，一个人驾车行驶在僻静的郊野，突然车胎瘪了，他想换一个新的，却发现没带千斤顶。幸好不远处有一间农舍还亮着灯，他便朝农舍走去。
他一边走，一边心里打鼓：“屋里会不会没人？”“也许他根本就没有千斤顶。”“就算有，这家伙也可能就是不肯借给我。”他越想越焦躁，越想越生气，最后，当农舍的门打开时，他劈头就给了农夫一拳，嘴里还吼叫着：“收起你那该死的玩意儿吧！”
这个故事的可笑之处是因为它取笑了那些胡思乱想的人，让人想起了杞人忧天的故事。然而生活中这类人并不少见。
有一个人以为自己得了癌症，便跑去看医生。医生问他：“你觉得哪里不舒服？”他回答说：“好像没有哪里不舒服。”
医生又问：“你感觉身体哪里疼？”他说：“感觉不到疼。”
医生又问：“你最近体重有没有减轻？”他说：“没有。”
“那你为什么觉得自己得了癌症？”医生忍不住这么问他。他说：“书上说癌症的初期毫无症状，我正是如此啊！”
对这种人，富兰克林曾以失眠作比喻。他说：“失眠者睡不着，因为他们担心会失眠，而他们之所以担心，正因为他们不睡觉！”
马克·吐温晚年时感叹道：“我的一生大多在忧虑一些从未发生过的事，没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢了。”消极情绪比任何别的力量都更能影响我们的生活。你如果想生活得更加愉快，应当找到保持良好思想情绪的方法。
故事三：玛莎找到了自我
玛莎·朱尔蒂太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。玛莎有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对玛莎说：“宽衣好穿，窄衣易破。”母亲也总是这样来帮玛莎穿衣服。
玛莎从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他人都“不一样”，完全不讨人喜欢。长大之后，玛莎嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好，对她充满了自信。玛莎尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。
他们为了使玛莎开朗而做的每一件事情，都只会令她更退缩到她的壳里去。玛莎变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。玛莎知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点。所以每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，结果常常做得太过分；事后，玛莎会为此难过好几天。最后不开心到觉得再活下去也没有什么意义了，想自杀。
有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”“保持本色！”就是这句话！在一刹那之间，玛莎才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适合于一个并不适合自己的模式。正是婆婆随口说的一句话，改变了玛莎的整个生活。
玛莎后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰方面的知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，使我吓坏了。可是我每发一次言，就增加一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的教给他们：‘不管事情怎么样，总要保持本色。’”
世界上最可怜、最痛苦、最不幸福的人，莫过于那些迷失自我的人。许多人终生过着化装舞会式的生活，他们戴上各种面具，把真实的自我深锁在面具之后，把它当作令自己害怕的黑暗秘密。当一个人弃绝了矫饰而成为真正的自己时，他的满足与轻松是无与伦比的。
故事四：罗慕洛不为自卑苦恼
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛穿上鞋时身高只有1.63米，原先，他与其他人一样，为自己的身材而自惭形秽。年轻时也穿过高跟鞋，但这种方法令他精神上不舒服。他感到这是在自欺欺人，于是便把它扔了。后来，在他的一生中，他的许多成就却与他的“矮”有关，也就是说，矮反倒促使他成功。
1935年，大多数的美国人尚不知道罗慕洛为何许人也。那时，他应邀到圣母大学接受荣誉学位，并且发表演讲。那天，高大的罗斯福总统也是演讲人，事后，他笑吟吟地怪罗慕洛“抢了美国总统的风头”。更值得回味的是，1945年，联合国创立会议在旧金山举行，罗慕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。
讲台差不多和他一般高，等大家静下来，罗慕洛庄严地说出一句：“我们就把这个会场当作最后的战场吧。”这时，全场突然一片寂静接着爆发出一阵掌声。最后，他以“维护尊严、言辞和思想比枪炮更有力量……唯一牢不可破的防线是互助互谅的防线”结束演讲时，全场响起了暴风雨般的掌声。
后来，他分析道：如果大个子说这番话，听众可能客客气气地鼓一下掌，但菲律宾那时离独立还有一年，自己又是矮子，由他来说，就有意想不到的效果，从那天起，小小的菲律宾在联合国中就被各国当作资格十足的国家了。
由这件事，罗慕洛认为矮个子比高个子有着天赋的优势。矮个子起初总被人轻视，后来，有了表现，别人就觉得出乎意料，不由得佩服起来，在人们的心目中，成就就格外出色，以致平常的事一经他的手，就似乎成了石破天惊之举。
思想的力量真是不可思议，它对人体的影响相当深远。我们要学会利用思考的力量来影响并获取身体的健康，并且同时以食物疗法及积极的生活态度来促进健康。如果你能执行每个保持健康的必要步骤，你的态度就会改善。当你有了正面的态度，你就能维持健康的生活形态，这与你身体和心理健康上的影响是密不可分、互相受益的。
“吉言”
有些人身体不舒服，就有病乱投医，又是打针又是吃药，结果效果并不明显。其实他得的是心病，想得太多，心神劳累。不需打针吃药，只要调整好心态，身体就会好转起来。这就是“解铃还须系铃人”，“心病还需心来医”。
人的身体和心理健康是密不可分、互相受益的，我们要保持积极健康的心理，不要胡思乱想。要知道，由消极情绪而引起的心理疾病是用药所不能治愈的。人没有了健康的思想，就不能拥有健康的身体。当你觉得身体不舒服时，要维持积极心态就很困难。
当今不少人为了使自己能在竞争中求得生存与发展，常常处于一种持续紧张状态下。如果这种紧张状态适度的话，利于进取，也利于健康，但如果人们面对挫折和打击，不是设法释放不良心态的影响，而是将自己“封闭”起来，甚至消极悲观，对周围事物缺乏兴趣，独居一隅，这样发展下去，就会构成现代生活易发的“抑郁”心理状态而不能自拔。
快乐是一种心境、一种感觉。贪婪、嫉妒、懊悔、浮躁、虚荣、猜疑、怨恨、忧郁等等，就像心理病毒，破坏人的心理免疫力，扼杀人的快乐，滋生人的痛苦，只有坚决彻底地克服这些病毒，才能永葆快乐。