对成绩，要善于遗忘；对挫折，要善于遗忘；对多余，要善于遗忘。
不知别人怎么想，我却抱定这样一个观点：善于遗忘。
对成绩，要善于遗忘。尽管人的能力有大小，智能有高低，机遇不同，岗位各异，但只要肯干。总是会有些成绩的。虽然有的如日中天功勋卓著，有的只是局部的点滴成就。但如果只是一味地陶醉过去的业绩，就会作茧自缚、固步自封，很难取得大的进展。好汉不提当年勇。总爱对过去成就唠唠叨叨的老年人，无疑是心理老化的表现；如果是中青年人，便是不够成熟的表现了。
对挫折，要善于遗忘。世上没有笔直的路，曲曲弯弯磕磕绊绊在所难免。谁在生活上没有失意、事业上没有困难、情感上没有挫折呢？常年累月在生活之路上颠簸奔走，哪个没有摔过跤呢？如果总是念念不忘过去的伤痛，总是觉得命运多灾多难，生活亏待了自己，就会终日愤愤不平、忧郁不安。背了如此沉重的包袱，怎么能轻装前进呢？反之，如果我们能够忘掉那些坎坷与不幸，就能乐观豁达，积极进取。对多余，要善于遗忘。人脑就像个仓库，空间只能是有限的。因此，努力记住那些有用的知识，而把许多可有可无的东西坚决“清除出仓”，不让它们在记忆中占一席之地，包括荣辱名利，恩怨得失，等等。何况，宇宙之大，广阔无限；社会的繁杂，深不见底，任何一门学科的一个分支，毕一生的精力都难窥其全貌。人的头脑再复杂，比起大自然和大社会来，只是“小巫见大巫”。因此，用脑必须有所选择，有所取舍。
善于遗忘，是知识和观念更新的前提。一位先哲说过，世上事物都是相对的，只有一点是绝对的，那就是事物是发展变化的。面对日新月异千变万化的客观世界，我们的观念和知识都要不断地进行更新。旧的不去，新的不来。不忘掉一些陈旧的知识、观念和经验，乃智者所不齿也。有失才有得，只有摒弃一切过时的东西，才能不断用新的东西武装自己的头脑，只有善于遗忘的人，才能使生命之树常青。
善于遗忘，须加强心理素质的培养。许多事情是令人难忘的。往事的幽灵时不时地要在人脑中徘徊。忙时不想，空时会想，白天不想，梦中会再现。因而要摆脱往事的纠缠，必须有意识地加强心理素质的培养。自我心理调节也是一门科学，不要指望什么人帮助你，不少心理医生其实是自欺欺人。进一步说，即使你常常留恋往事，反省过去，时光还会倒流吗？
善于遗忘，有利健康。对一切过去了的事物，我主张要粗线条一点，要淡化一点，要糊涂一点，要潇洒一点，要宽容一点，要朦胧一点。郑板桥有句名言叫“难得糊涂”。我以为也包含上述意思。“豪放派”的诗词大家辛弃疾有词曰：“事如芳草春常在，人似浮云影不留。”讲的也是同样道理。