位于云南省西北部，为“香格里拉”旅游线路的腹地。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府中甸县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。
迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”；香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1993年，詹姆斯？希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。
这里生活着藏族、傈僳族、汉族、纳西族、彝族、白族、回族等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。
迪庆是云南唯一的藏族自治州，在这里随处可见驻扎在草甸上的毡房，走进藏民的家中，漂浮在空气中的酥油茶和青稞酒的味道令人垂涎。
迪庆藏族的赛马节号称康巴英雄会，骏马长嘶，人声鼎沸，康巴各地藏族好手荟萃，让人自疑身在西藏。
迪庆地处金沙江、澜沧江、怒江三并并流国家级风景名胜区的核心，特殊的地理位置和气候条件，使境内形成复杂的地貌结构和动植物繁衍生息的多层次自然景观，孕育了极为丰富的旅游资源。有金沙江、澜沧江并流奇观，有以深、窄、陡、险、秀而著名的澜沧江峡谷。1997年，云南省人民政府向世界宣布了“香格里拉在云南迪庆”，从此在国内外兴起了空前的香格里拉热，“香格里拉”开始走向世界。
风景迪庆
白水台
白水台是迪庆藏族自治州中甸县的重要风景点之一，海拔约有2380米，其造型酷似一层层梯田。成因是由于水中的碳酸氢钙经太阳光照射，水分蒸发后形成碳酸钙白色沉积物，之后又不断覆盖地表而形成的泉华地，因此是中国最大的泉水台地之一。
白水台占地面积3平方公里，属温带气候，降雨较多，年平均气温为11.4℃。这里是中国纳西民族文化的发祥地之一。据考证，白水台最初是作为神祗来敬奉的。相传纳西族东巴教的第一圣祖丁巴什罗从西藏学习佛经回来，途径白水台被其美景吸引，留下来设坛传教，因此是纳西族东巴教徒的神圣之地。附近纳西族的民居、服饰和工艺品也很有特色。
位置：中甸县东南101公里处。
票价：30元。
交通：去白水台每逢单日早晨自中甸县客运站发班车，票价约20元。星期日、节日都增开加班车，也可在所住宾馆包车前往，价格面议。
松赞林寺
松赞林寺又称归化寺，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”。
该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有“藏族艺术博物馆”之称。
每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而热烈。
位置：香格里拉以北5公里的佛屏山下。
票价：30元。
交通：从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。
特别提醒：参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。
梅里雪山
梅里雪山又称雪山太子，当地藏民视为“神山”，位于德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。
梅里雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，早在20世纪30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”。中日登山队连续三次攀登，均未能达峰顶。卡格博峰下，冰斗、冰川连绵，犹如玉龙伸延，冰雪耀眼夺目，是世界稀有的海洋性现代冰川。山下的取登贡寺、衮玛顶寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年云南、西藏、四川、青海、甘肃的藏民都要前来朝拜，有浓郁的藏族习俗，是人们登临探险的旅游圣地。
位置：云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。
交通：从香格里拉县城每天有班车发往德钦，车费约40元；也可以包一辆夏利车，来回需500元。从德钦包车到飞来寺几十元即可。
如果想玩得尽兴一些，从香格里拉到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，一般淡季桑塔纳400元/天，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦。
住宿：德钦县招待所，20到40元；飞来寺25元。
最佳旅行季节：观赏梅里雪山的最佳季节是1-5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。
最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。
特别提醒：一般游客都会去明永冰川，线路是：德钦到飞来寺观梅里雪山，然后租车跨澜沧江到布村，从县城到布村40千米为简易公路，只能通行越野吉普车，到布村后，可步行至明永村住宿。
明永冰川
明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直铺展到2600米的原始森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500米，面积为13平方公里，年融水量2.32亿立方米，每当骄阳当空雪山温度上升，冰川受热融化，成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移，响声如雷，地震山摇，令人心惊魄动。
明永冰川源自卡格博峰，隔澜沧江远望，犹如一匹从天而降的白练。冰川背倚雪山，自有一种天然的震慑。游客可以在新修的栈道上近距离地观赏冰川。
票价：60元，查票的地方在上山途中，检票员在圆形的栈道起点检票，骑马往返80元。到冰川脚下的太子庙后仍需步行约1千米。
交通：香格里拉县每天早上发四班车到德钦，时间为7：20（中巴），8：20（一般大客），9：20（中巴），12：00，票价：33元，建议早点乘车以便能赶上德钦到明永的班车。德钦汽车站每天下午16：30左右有班车到明永村，车程一个多小时，13元/人。每天早上8：00有从明永村返回德钦的班车，13元/人。
包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10千米，就到了飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙。从飞来寺乘车再西行20多千米，就到达明永村。全程约需时1个半小时。
游览线路：上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（从入口到太子寺，骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可乘，只能在入口和太子寺有马）。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方――太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。
转山：这条路一般游人是不会走的，每到了旧历羊年，附近的藏民来此转山拜山，花近一月的时间。从太子庙直下冰川边缘，然后一直沿着冰川左岸山脚上行，然后顺山谷爬上去，过了一片终年不化的冰雪层，就来到了真正的卡瓦格博峰的山脚。
食宿：进入明永村，第一间房间便是村长的家，好心的村长会安排你住在藏民家中，当地人很纯朴，可自行与他们商量价格，一般几十元即可，还可当场吃到牦牛奶。明永冰川旁边的明永山庄60元/晚。明永藏式风情园，20元/床。在攀登冰川的中途有座寺庙，也可以借宿，20元/人。
风俗：在用餐时，男子坐在餐桌上，而女子只能坐地上。
碧塔海
碧塔海意为栎树成毡的地方，湖水常年澄澈碧绿，清丽不俗，湖中栖息有许多珍禽名鱼，主要有国家一类保护动物黑颈鹤，还有被生物学家称之为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类。
在香格里拉众多湖泊之中，最美的要数碧塔海，以自助游经验而言，需安排半天时间，这样才能真正体会这一圣湖之美。
位置：香格里拉县城以东35公里处。
门票：110元，全程有环保车接送80元。
交通：到碧塔海可在香格里拉县客车站乘车，票价约20元，也可在所住的宾馆包车前往，普通夏利100元，可坐4人。
资讯迪庆
美食
1.酥油茶和糌粑
迪庆地区的主要食品。酥油茶是藏家待客所必备的饮料，糌粑则是一天三餐中常吃的主食，面食和米饭通常是晚餐中的主食。
迪庆地区地处高原，气候寒冷，以出产青稞和小麦为主，只有少数的河谷地区出产稻谷和玉米。酥油茶是先将特制的茶叶熬成茶水，然后加入酥油、盐和香料，在木筒内将其充分搅拌混合，最终融合在一起，倒出时用竹制滤斗过滤再喝。酥油茶因具有极高的热量，能消除寒气补充人体所需热量，所以是迪庆地区最好的饮料。糌粑也是用酥油做成的。香格里拉县的酥油茶比丽江的味道更重。
2.青稞酒
用青稞酿制而成，是藏区待客的主要饮品之一。进入藏民家里，他们总是用青稞酒来迎接你。青稞酒酒色清淳，口感绵长但不易醉人，青稞酒的酿制已有千年历史。现在有了一种用青稞酿成的“藏秘”，类似于葡萄酒。据说是进入香格里拉县的传教士发明，口感不同于一般的葡萄酒，淡淡的有点青稞酒的酸味，很特别。
3.坨坨肉
因其每坨的重量均在二三两上下，成坨状，故名。坨坨肉是迪庆彝族的主要煮肉形式。
4.松茸磨菇
每年的6、7、8月雨季来临的时节，从大理、丽江到迪庆、滇西北一线都能看到一种叫松茸的磨菇，属山珍类野生植物，曾风靡于日本及东南亚一带。新鲜的松茸用青椒炒过，清香爽口，非常好吃，但不能也不宜长途携带，遇到季节合适，不妨在小饭馆里一饱口福。
购物
迪庆具有典型的藏族风情，所以很多游客在此购买木碗、木盒、以及民族服装、藏族工艺品、藏式木器、藏香等特产。
除此之外，迪庆盛产药材，冬虫夏草、雪莲花、藏红花等雪山珍宝，在这里购买，价格比其他地方更便宜。藏红花各药铺有售，60元左右/克。
迪庆州还出产美味的山珍――松茸，它是一种在日本及东南亚都极受欢迎的蘑菇，不过它只在每年的6～8月期间才有，虽然好吃，但生长的节令很短而且不易携带。
特别提醒：买藏刀的时候最好开一张工艺发票，可以解决一些麻烦。藏刀不能带上飞机，但可以带上火车，也可以从邮局寄走。
交通
航空：离梅里雪山最近的机场是香格里拉机场，但这个机场比较小，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。但一般还是先从所在城市飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市都有飞昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。要提醒大家注意的是，不同机票预订查询网站上对香格里拉机场的命名可能不一样，“迪庆”、“中甸”、“香格里拉”都有可能。香格里拉民航订票处电话：0887-8229901.
公路：公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。香格里拉长途汽车站位于长征路中段，电话：0887-8223501.
因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。如果包车的话，要事先谈好价格。
出租车：市区内的士一律5元，到机场15元。
住宿
在香格里拉有众多政府机关招待所可以下榻，如：县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等。
1.归去来客栈。观景酒吧，餐厅提供营养丰富、新鲜好味的早餐套餐、中西餐、牦牛肉，土鸡火锅，本店特制酒，地道的现磨蒸馏咖啡、各种特级普洱茶、绿茶、雪山花草茶。早餐价格从2元到28元的套餐，正餐人均消费10-30元。
2.后街客栈。进大门的二层小楼有五个房间，土木结构，正面一楼三个房间，木制小屋二间。31个床位、干净、整洁。每天可用到热水淋浴。饭馆是一个别具特色的小餐吧。厨师是从意大利学艺归来的厨师，一位年轻的昆明姑娘，服务员有美丽热情的藏族姑娘。饭馆里能喝到浓香的卡布其诺咖啡，能吃到香格里拉最好的比萨，当然也可以坐在火炉旁听着动人的藏歌，品尝醇美的酥油茶和喷香的糌粑。
3.迪庆宾馆。三星级，位于香格里拉县长征路中段，电话0887-822293，标准间280元/间。由原来的州政府宾馆改造后的三星级宾馆，位于主要街道，交通和购物都很方便。
4.建塘宾馆。位于中甸县城东龙潭，电话0887-8223646，标准间180元/间。价格卫生和服务都值得信任。
5.香巴拉大酒店。位于香格里拉县县长征路，电话0887-8224984，标准间180元/间，是繁华路段上价格和服务都比较合适的一家酒店。
6.香格里拉迪庆藏地青年旅舍。位于香格里拉县和平路98号（县城南端），与中甸古城仅一街之隔，交通方便，距中心客运站仅1公里。旅舍内设施齐全，卫生间公用电话、收费洗衣房等一应俱全。单人间80元/床（非会员价），六人间以上25元/床（非会员价）。
7.永生旅馆。位于古城中甸仓房街28号，这是迪庆高原第一家私营涉外旅馆，设有高中档客房，极富藏族风格，价格在40～80元之间。
最佳旅游季节
由于地处高原，受自然条件的影响，所以到迪庆州旅行对季节的选择非常重要。
5-7月和9-10月是到迪庆旅行的最佳季节。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，鲜花都已开放，放眼都是绿色的草和树，天空是一望无垠的蓝。
而另外的日子，雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。